(參加路跑) 2011-10-02(日) 2011永慶盃路跑賽
今天早上5:00起床準備要出發的東西及熱身運動 (當然也要吃一些東西,否則等下會肚子餓)~~這次我老婆+女兒也要
一起來跑~~當然也特別準備一下東西 (昨天下了一整天的雨,如果有下雨就讓他們繼續睡~~早上看起來天氣還ok )
5:55出門去(地上看起來是乾的)~~到了會場後天氣開始有點飄小毛雨了
在路跑開始後的30鐘就開始下起毛毛細雨了
停好車後,就看到有很多人陸續的往會場前進了~~感覺還不錯
當然先看一下 整個活動的流程
【 歷屆參加、參考資訊，慢慢跑-平安完賽就是冠軍 】
(參加路跑)2011-10-02(日) 2011長庚紀念醫院永慶盃路跑賽
(參加路跑) 2013-10-06(日) 2013長庚紀念醫院永慶盃路跑
(參加路跑) 2015-10-04(日) 2015長庚紀念醫院永慶盃路跑
(參加路跑)2016-09-25(日) 2016長庚紀念醫院永慶盃路跑賽
(參加路跑)2018-09-30(日) 長庚紀念醫院2018永慶盃路跑
(參加路跑)2019-09-22(日) 2019 永慶盃路跑(台北會場 )
(參加路跑)2022-10-30 (日) 2022 永慶盃路跑 長庚紀念醫院2022永慶盃路跑
~~參考訊息~~~長庚紀念醫院永慶盃路跑賽
長庚紀念醫院 -2011永慶盃路跑賽
一、指導單位：臺北市政府
二、主辦單位：長庚醫療財團法人林口長庚紀念醫院
三、承辦單位：中華民國路跑協會
四、協辦單位：臺北市體育處、臺北市政府衛生局、大眾銀行、台塑生醫、合作金庫銀行、宇璟設計有限公司、長庚生物科技股份有限公司、紅豆食府、統一超商、FORTE、Shabu-san正宗日式鍋物料理
五、活動時間:100年10月2日 6:30集合 7:00起跑
六、活動地點:臺北市政府市民廣場
七、活動路線: 仁愛路四段ª敦化南路口折返(不越過路口)ª仁愛路ª左轉逸仙路2線道ª右轉松高路2線道ª右轉松仁路2線道ª右轉松壽路2線道ª右轉一號道路ª 右轉新仁愛路進入(終點)全程約5公里
八、活動相關訊息
1.報名者請於報名時繳交報名費用新台幣100元/人。
2.報名時可免費獲得活動紀念T恤一件，請於活動當天穿著。數量及尺寸有限，報名從速！T恤胸圍尺寸說明：XS-91CM、Ｓ-97CM、 M-102CM、L-107CM、XL-112CM、XXL-117CM。
3.活動當天免費提供參加者早餐一份，數量有限，送完為止。
4.現場設有各式健康促進及公益攤位，並有安排表演節目及摸彩，歡迎大家踴躍參加！
http://www.sportsnet.org.tw/race_detail.php?race_no=20111002
這次參加的衣服 ,衣服的質感還不錯 (中等)
後面那個設計~~感覺很不錯~~有100的FU
到現場後就開始發放毛巾~~此活動,不用報到
(所以就很隨性了,因為沒有報到~~~所以也就沒有"寄物"~~~自己的那一包~~只有請老婆看管了)
現場免費有在發毛巾~~~因為等下會有帶操需要(毛巾操)我也拿了三條毛巾
給我自己+老婆+小孩 一起做毛巾操用
到現場後看到~~總統有來耶(第一次這接近看到總統)~~!!
媒體+民眾+保安~~將整個會場團團圍起來
馬總統為大會致詞並為所有參與路跑的民眾加油打氣
與各位長官合照
長官+來賓 與80歲以上跑者一起到台上合照 (這些長著一起來跑步~~給他們拍拍手)
馬總統與70歲以上跑者合影 , 還蠻整齊一起拍照
大家都來一個 "讚"~~~給他們拍拍手
熱身操 + 毛巾操
這個帶操帶的很不錯~~非常的確實 (約快5~8分鐘的帶操活動跟毛巾操一起帶動)
馬總統 也有一起做操
接下來大家準備往起跑點集合準備出發了 (陸續的往出發點,準備出發跑步)
大會裁判人員說明一下 整個會場的賽道+等等注意事項~~~但都沒有聽到聲音 (聲音時在太小)
各長官準備開始 "鳴槍 " 起跑
馬總統為所有參與路跑的民眾加油打氣
"鳴槍 " 起跑了~~各位貴賓揮揮手幫大家加油打氣
開跑了 ~~~衣服顏色+設計+毛巾 (黑/白/橘)三個顏色配的很不錯
人數來蠻多的人的~~不論男女老幼都一起出發~~~ "向前跑"~~非常有朝氣
一起跑的感覺還不錯 (很多人跑的還真快~~~)
沒多久到了 "圓環"為折反點~~~當下想 "不太可能吧 " 5km 怎這短
用一台小貨車立起"折返點"~還真特別
(一開始以為我自己的體力變這好~~跑到現在準備跑回去)
返回路跑中 (一般早起運動或要過馬路的民眾被擋住)
警車+救護車~~後面慢慢緩慢移動,看看是否有受傷或身體不適人出現~~~還蠻貼心的
到到出發點了 (感覺快要跑完了~~真高興)
怎轉頭了
快到了是沒錯~~但路線部份~~是還要有一圈的 (5km這樣才對,之前那個折返點位置是 3km 的)
在市府後面有一個立牌是 3km 的
跑完後~準備去領早餐+摸彩卷
有領過的在右手~蓋一個 "章"~~都快糊掉了 (因為有手汗關係)
一張摸彩卷+麵包+牛奶
還蠻好吃的 (可能跑完肚子餓什麼都好吃)
跟老婆+小孩 拍拍照
現場有很多公益灘位,跑完後可以逛逛
人工電子耳攤位
獎品區~~腳踏車~希望我能抽到騎回去 (我沒po代表我都沒有抽到東西~~)
現場設有各式健康促進及公益攤位
果然長庚系列的醫療團隊比較專業~~2個攤位(5~8個 醫療人員待命)
一般路跑活動有2~3個人就很偷笑了
現場設有各式健康促進及公益攤位
來拍一下~起跑舞台 及 起跑的拱門
現在有免費的"按摩"~~~真的非常專業,請大家支持
一群有朝氣的志工~~非常的棒
在棚旁邊的一些文宣資料
志工旗幟
收身操 ~~~非常的特別,非常的棒~~~參加這多次,只有這場有此安排
這位 聽障跑者冠軍~上台領獎
頒獎"感謝狀"給此次活動廠商順便一起拍照
明智科技大學(原青社) 所表演的2首曲目 (奧運 / 戰舞)
開始大家最喜歡的 抽獎活動
這三位 "熱舞" 舞者~~還真靈巧 (給他們拍拍手 !! )
養身村的健康操+瑜伽操 表演活動
工作人員已經開始陸續收東西了
表演活動
長庚科技大學的(啦啦隊) 非常熱情有活力的拉拉隊表演~~大家都非常有默契進行表演非常棒
整體感想
整個活動秩序及各相關軟/硬體操作相當不錯 (台北及嘉義2邊一起舉辦活動不愧是有辦過大型運動賽事的fu的單位) ，
由其是主辦單位很用心及辛苦的工作人員讓此活動能夠順利進行 ~~~我給他們拍拍手。!!! (志工群~~超龐大)
馬總統也有出席貴賓,很特別的一次 (第一次看到馬總統這近距離,也有跟民眾一起跑一段路)
在帶操部份做的很確實~~還有將 " 毛巾操" 一起加入運動中非常的棒組合 (更棒是通常跑後我都會在拉拉筋~~居然
有安排 "收身操")很不錯 ,
各表演者及團體及學校也非常的專業 (果然是專業集團)
如真要逼一些缺點, 主舞台及出發點舞台~距離有點遠,主舞台的報告出發點位置人員聽不到 (應該建議在發生點位置加
一個小舞台或是麥克風,讓跑者及長官能夠看到及聽到 ,台下跑者完全聽不到什麼聲音)
沒有配置 "置物區" 東西無法寄放~~只好背著帶子一起跑 !!! (因為沒有比賽型態所以在此部份應該會比較沒有吧)
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