(參加路跑) 2013-05-11 (六) 2013 PUMA螢光夜跑 台北站 / PUMA 2013螢光夜跑 / 5/11 PUMA夜跑
( 第二個目標 : 51 /100 場" 公益火炬路跑+號碼布 " 完成 !! ) 跑健康、跑公益、跑快樂。
(不論跑得快、跑得慢，跑出幸福最重要！~~~ 跑快樂、跑安全、跑公益、跑健康~~~ )
今年此PUMA路跑活動是我第二次參加 ( 去年參加最高12.5K，今年參加最高14.5K ) 去年感覺很不錯，今年也邀請親朋好友一起來參加這個有意義的健康活動。這次的路跑活動屬於闔家一起來參與的健康路跑活動 (去年的盛況感覺非常的棒，大小朋友都很快樂參予這個寓教於樂的活動)。
今天的路跑活動是在下雨(雨還不小)的天候下展開，路線部分也跟去年一樣有挑戰性。沿途有濛濃細雨夜景色及健康的空氣相伴，沿路上的每光座橋夜的景更是讓我跑下去FU，河岸兩旁草堆中蟲鳴蛙聲此起彼落，好像是在大合唱一樣，讓今天的路跑活動是一大享受。
對於跑友來說更有挑戰感，更是一場享受的慢跑活動。在路跑路線跟去年也路線也是差不多，今年多了一個在雨中跑步的挑戰樂趣，更是一場享受聲光影音的慢跑活動。
今年的活動再報到前、後都是滿滿物資，感覺真的很有實在感。雖然今天的天候不是很理想，但大會很貼心的準備薑茶、輕便雨衣提供，讓整個活動雖然在天候不佳的雨天下舉行，也看出大會在雨天備案及活動的用心。
【 歷屆參加，慢慢跑-平安完賽就是冠軍 】
(參加路跑)2012-05-12(六) 2012 PUMA螢光夜跑 活動
( 賽事後相關資訊 )
壹電視 NextTV> 豪雨擾螢光夜跑 路況差民眾罵翻 | 體育 | 即時新聞 | 2013/05/11 | 新聞 |
Marathon's World> PUMA螢光夜跑-台北場 - 賽事資訊 |
Mobile01> 感謝PUMA沒有讓我報名成功 (第1頁) - 訓練與慢跑 -
鉅亨時尚> 2013 PUMA螢光夜跑鳳小岳與桂綸鎂一同用運動引領時尚 -
Don1Don> 2013 PUMA螢光夜跑台北站，不跟著嗨才怪！ |
Don1Don> 2013 PUMA螢光夜跑台北站_Highlight |
( 賽事前相關資訊 )
2013 PUMA 螢光夜跑競賽規程 (PDF)
好心肝全球資訊網 http://www.liver.org.tw/
( 活動簡章 & 相關活動資訊 )
| 城市 | 台灣‧台北市 | 簡介 | 報名程序： 預約登記：03/07(四)12:00~03/12(二)24:00。正式報名：03/13(三)12:00起，額滿截止。 Puma FB:https://www.facebook.com/PUMANightRun |
| 地點 | 大佳河濱公園 | ||
| 報名 | 2013/3/7 ~ 2013/3/13 | ||
| 主辦 | |||
| 連結 | 官方網站 |
高雄站預約登記期間03/01(五)12:00~03/05(二)24:00,網路線上報名03/06(三)12:00起，額滿截止
台北站預約登記期間03/07(四)12:00~03/12(二)24:00,網路線上報名03/13(三)12:00起，額滿截止
首創「預約登記」制 便利、迅速、優點多
為提供更完善且便利的賽事報名機制、增加跑友報名的效率與公平性，2013 PUMA螢光夜跑將首開國內大型路跑賽事先河，在正式網路線上報名之前，推出採用分場次、分階段之「預約登記」報名方式來服務廣大的跑友們。
跑友們只要於預約登記時間內至活動官網填寫報名資料，並取得預約帳號，即可於正式開放線上報名時直接憑「預約登記帳號」迅速登入線上報名系統，送出報名資料，加速完成報名程序。
2013 PUMA螢光夜跑 聲明稿
敬告所有喜愛PUMA螢光夜跑的朋友們,
原訂於2013年3月6日中午12時開放報名之「2013 PUMA螢光夜跑」高雄站活動，已報名額滿，感謝大家對PUMA螢光夜跑的支持與愛護。由於活動報名人數極為踴躍，網站出現技術上的問題，若報名程序中對各位跑友造成任何不便與困擾，我們在此深表歉意。
我們將於2013年3月6日下午6點開放是否報名成功及候補序號查詢。
台北站-大佳河濱公園 【 PUMA 2013螢光夜跑 路線 】
由大佳河濱公園出發後繞行大佳-迎風-觀山-彩虹-美堤河濱公園：
菁英挑戰組依紅色指示路線，路線全長約14.3 KM
螢光體驗組依黃色指示路線，路線全長約5.0 KM
LOVE RUN愛跑組依藍色指示路線：路線全長約3.0 KM
菁英挑戰組-男子組 約10.6 KM 1,400人 採晶片計時
菁英挑戰組-女子組 約10.6 KM 300人 採晶片計時
螢光體驗組 約5.0 KM 1,300人 無性別分組，採晶片計時 ( 名額內含通路消費報名350人)
LOVE RUN愛跑組 約3.0 KM 1,000人 Fun Run無晶片計時
【 財團法人肝病防治基金會專區】
2013-03-13 報名戰況~~都連不進去啊˙
好難過啊!!!!登不進去報名~~~天啊。還我中午1.5 HR 寶貴時間，上班先等下再來拚。
..從此就上線人數滿載中，請稍後再試。
約10分鐘，驗證碼都出不來。~~~無言
天啊~~應該會被很多人罵死了 。
2013-03-18 12:02 來試看看吧。
官網報名滿了 。~~~大家的手腳也太快的吧
官網 通知訊息
2013-03-18 終於報到名了~~~心力交瘁 (但也真的很高興)
《 2013 PUMA螢光夜跑 台北站 特別通知》https://www.facebook.com/PUMANightRun
~~~ (以上圖文資訊引用官方網站相關訊息，其他相關規定及資料訊息請以官網標準公佈為主 ) ~~~~
其他相關規定公佈於本活動官方網站，並以大會公告為準。
路跑的物資 : 運動貼布、運動沐浴乳
此次活動路跑【排汗衫】很中規中矩，質感還不錯。此次路活動(正反面)
菁英挑戰組衣服
這次活動衣服在後面有加長 (很貼心的設計方式，很多人會習慣拉後面衣服 )
這次活動衣服在 胸前、袖口部分的LOGO (這次的衣服就比較像專業的路跑衣服)
螢光體驗組 (樣式一樣，只是顏色不同) LOGO 的位置也是一樣。
螢光體驗組也是有晶片。
此次報名 2組別 (菁英挑戰組、螢光體驗組 )
菁英挑戰組依紅色指示路線，路線全長約14.3 KM
螢光體驗組依黃色指示路線，路線全長約5.0 KM
來一個漂亮的一張吧 號碼布+原賽事路跑衣服!! (火炬跑T恤、特奧會T恤也來上裝)
我當天也會穿的公益火炬跑T恤 ( 第二個目標 : 100 場 " 公益路跑+號碼布 ")
特奧會 中華台北特奧會 http://www.soct.org.tw/
TORCH RUN 火炬跑網站 http://www.torchrun.org.tw/
5/11 早上被大雨吵醒 ( 雨勢超大用倒的，希望下午的天氣別下雨啊 ! )
真是巧啊。連續三年都PUMA 螢光夜跑當天都會下雨狀況啊 (前2場都是午後雷陣雨，這次是梅雨對流雲系)。
今天的參加路跑時間也快到了，準備換裝出發去。
台北站：[活動地點] 臺北市-大佳河濱公園 (當然現在下午4:00 還是在下雨，雨勢有點大)
到了會場後發現還是有很多熱血的選手在這集合出現，大家都不畏風雨來參加這個路跑活動。
雖然雨勢不大，但沒有防一下雨還是會淋濕。
這次大會很貼心，在這樣寒風細雨中提供【溫熱薑茶】讓選手免費飲用，喝完後整個身體都暖起來了 。
尤其在這樣的天候下，大會還有此機制非常的貼心。
準備來去領【參賽者報到】。
選手依大會提供之參賽編號(號碼布) 進行報到、領取贈品、寄物、集合。
看到各攤位前等待拿贈品的人龍，大家或撐傘或穿著輕便雨衣，在寒風細雨之中，都仍有秩序地等待。
整排攤位都是，大家可以選後面的攤位進行 (至少有5個帳篷以上進行發送動作)
參賽者領取賽前贈品(包含雨衣、運動毛巾、手臂包、香蕉、賓果摸彩券)
每位工作人員都依序發送物資給每位選手 (冒雨引導的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！)
共有五項賽前贈品 : 輕便雨衣、香蕉、運動毛巾、運動手臂包、賓果摸彩卷 。
輕便雨衣 : 大會有提供這項服務非常的貼心。
旁邊一窩蜂的人在造型舞台附近 ( 應該是藝人來，媒體再一起聯訪的動作)
能看到就看到，看不到就隨緣了(追星請盡快殺進去)。
【螢光裝扮區】選手都可以依選手布進行領取 (有眼鏡、髮箍 2種二選一)
看起來還蠻好玩的，唯一缺點 : 螢光接合處實在太容易掉了。
大會也有請電信車來進行訊號加強動作 ( 很不錯的機制，本來這種大型活動通訊是基本的需求 )
否則這樣的人潮電話都會撥不通的(很多大型路跑活動也都打電話不通)
建議: 如果有約朋友，可以先說好地點進行等待會比較有效率。
這次的活動廁所設置很多，以這樣規模來說數量一定夠 (有用心)
以為只有一排，兩側都有活動廁所。
領完物資跟家人拍一張 (準備去找朋友了) 感謝老婆及小孩也一起來參予路跑活動。
選手們都集合在2邊最大的戶外帳篷區 (還好有這2個大的戶外帳篷區)，讓選手及民眾可以遮風避雨。
準備來去【寄物區】寄物吧
(工作人員會詢問一下，是否有去領取報到物資【參賽者報到贈品】，免的寄物後還要放東西，就麻煩了 )。
寄物這樣堆上去..................這樣的空間也只好用堆的方式了。就樣就會知道雨天備案的重要性。
有使用【棧板】來堆高寄物，防止每位選手的【寄物袋】不會受到地面積水潮濕的影響。
看到地面上的電線在(水漬)上面，感覺有點危險。
PS: 經過幾次的雨天路跑後，對於在【雨天寄物】部分也有幾個雨天寄物心得。(可以參考最後面)
早點來的好處，還有點空來旁邊攤位走走逛逛。
看到各攤位前等待玩遊戲拿贈品的人龍，大家或撐傘或穿著輕便雨衣，在寒風細雨之中，都仍有秩序地等待。
碰到小白、朋友、同事。也都來參予這個路跑活動。大家都是健康一族。
此次路跑友區分三組 ( 由工作人員去拉線去區分 )
菁英挑戰組、螢光體驗組、LOVE RUN愛跑組
此時雨勢有點大，大家黃黃一片。(去年衣服很量也是黃黃一片，今年是雨衣黃黃一片)
由2位工作人員去拉線去區分三個區域。(區分三組區域)
再次感謝冒雨引導的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！
旁邊 SNICKERS 的工作人員發送巧克力 (行動行銷模式，很不錯的方式)
大會主舞台旁邊也有架設【大型電視牆】
(活動主持人也在說明相關注意事項，並提醒大家注意安全。)
提醒 : 今天路跑天氣在雨中進行，請各位選手注意自身安全及腳步。
熱身操 : 活動帶操時間 (今天是雨天溫度較涼，所大家的熱身更要確實執行)。
此時間我就來去個攤位走走逛逛一下
攤位廠商 :ESKA (今天活動的水及補給站水由此公司贊助)
攤位廠商 : SNICKERS士力架巧克力 。( 玩推推樂的小遊戲，我也小玩一下沒過 )
當然也是巧克力一條
攤位廠商 : 舒跑
攤位廠商 : Stone酷聖石冰淇淋 。也有提供輪盤小遊戲與大家同樂
後半段就是玩猜拳(剪刀、石頭、布) 贏的就一個冰淇淋一個
攤位廠商 : 健身
攤位廠商 : 立頓茶飲 ( 現場也提供很多活動，並與參予民眾一起同樂，並贈送精美贈品)
完成參加條件後送飲料。
攤位廠商 : 秀泰影城 (排隊人潮太多就沒辦法了)
攤位廠商 :撒隆巴斯 (也是有提供免費噴肌樂服務~~真貼心)
也有工作行銷人員帶的撒隆巴斯旗幟走動。
攤位廠商 : PUMA TIME 、中華電信 (人潮+雨傘太多~~跳過去)
攤位廠商 : MUELLER 幕樂
( 現場也提供很多活動，並與參予民眾一起同樂，並贈送精美贈品)
選手們趁現在有空時間都去各攤位走走逛逛(時間也差不多了，每一個攤位都有排不少人龍 ) 。
( 建議 : 今天天氣濕涼，如果排隊時間不夠，選手可以再做一些簡單賽前熱身，簡單拉筋作伸展。)
另一邊 有 2個 攤位廠商 【補給站】可以飲用 : 【ESKA-水】 及 【舒跑-運動飲料】
攤位廠商 : 威德 IN 果凍 ( 現場也提供很多活動，並與參予民眾一起同樂，並贈送精美贈品)
小遊戲 : 也是輪盤遊戲較簡單又快速。
快到 6:30 ，大會通知引領【 菁英挑戰組 】準備往等下起跑的出發點齊合。
( 此次也是採用晶片計時方式，所以選手可以依自行體力調節順序 )
選手等待6:30 鳴搶起跑
由大佳河濱公園出發後繞行大佳-迎風-觀山-彩虹-美堤河濱公園
菁英挑戰組依紅色指示路線，路線全長約14.3 KM
( 建議 : 選手約輪到起跑前約十分鐘前在做一次簡單賽前熱身，簡單拉筋作伸展。)
( 提醒 : 選手在賽道路上請勿爭先恐後，路線上路面積水濕滑，請選手多多注意一下腳步。 )
開跑 GO !!! ( 此時雨是有慢慢變小的狀況 )
提醒 : 路線上路面積水濕滑，請選手多多注意一下腳步。
此路段線路還算寬闊，請大家要多注意一下腳步。(地上的積水真的不是小攤)
遠看美麗華的景色真棒 ，讓今天夜跑的美麗景觀又添一美景。(光的美麗華就拍了我快40張才拍得好)。
【 路程方向 告示牌】菁英組靠右直行、體驗組靠左。
( 提醒 : 選手在賽道路上請勿爭先恐後，路線上路面積水濕滑，請選手多多注意一下腳步。 )
【 2.5 KM 折返點路程 告示牌】
【 路程方向 告示牌】菁英組靠右直行、體驗組靠左。
等下體驗組的進去位置點 也有【補水站】。
【 加油!! 再跑快一點 告示牌】
有喝水的選手非常多，在雨天天候下的補充水份還是需要注意一下。
建議 : 水份是每個人狀況飲用，喝太多可能會跑不動。
提醒 : 雨天還是需要水的補充，只是體感溫度關係讓選手感覺不渴錯覺。
這一站，很多選手都受不了下穿雨衣跑狀況 (雨勢也慢慢變小了，很多人都在這邊直接退下輕便雨衣)。
在工作桌旁邊也推起一座輕便雨衣小山。
路上的水杯+雨衣在兩旁，有點危險 。
(不論是踩到水杯或是雨衣都很有可能造成選手的腳步不穩)。
持續的享受雨中慢跑的樂趣。河岸兩旁草堆中蛙聲此起彼落，好像是在大合唱一樣。
不用聽音樂也可以聽到美妙的聲音。
此賽道路面上積水濕滑，請選手多多注意一下腳步。
再次感謝冒雨引導的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！
觀山河濱公園路段，是路跑最享受的一段 (草堆中蟲鳴蛙叫此起彼落 )
遠挑每一位光橋的景色真的美呆了。
遠挑每一坐的光橋的景色都深深吸引我目光，用心聆聽兩旁的蟲鳴蛙叫，體驗夜跑的魅力。
每做的光橋都讓我駐足的享受一下 ( 應該是實在太難拍了，每一座光橋至少拍了駐足快3分鐘才拍出像樣的照片)
每一個橋的景色都是這樣的美，尤其在這種天候下的朦朧美 !!!~~更美。
( 提醒 : 選手在賽道路上請勿爭先恐後，路線上路面積水濕滑，請選手多多注意一下腳步。 )
感謝謝冒雨補給的工作人員、交管、志工，真是太辛苦你們了！大家都辛苦了。
準備上【麥帥一橋】去 GO !! 就代表到折返點了。
【麥帥一橋】上，旁邊的機車路線，也被跑友攻略去 ( 這樣是很危險的，交管部份請注意)
準備下【麥帥一橋】後就準備進入補給站+折返取信物點。
【 挑戰組- 折返點路況 告示牌】此次分路段約 7.5KM 左右 。
【補水站】+【醫療站】 也可以補充一下水份。
感謝謝冒雨補給的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！
此時的雨勢也慢慢停緩了，很多選手也在這邊退下雨衣。
(提醒 : 雨天還是需要水的補充，只是體感溫度關係讓選手感覺不渴錯覺)
同時發放折返點信物 (可以捲在手上)
PS: 此次的信物有加套子，防止讓信物濕掉有貼心到 (可以當紀念品)
體驗組折返點信物是(紅色帶子)
去完【折返點信物】後去後沒多久就看到【 7.5KM 路程 告示牌】。
【 10 KM 路程 告示牌】
這路段的更是持續的享受雨中慢跑的樂趣。河岸兩旁草堆中蛙聲此起彼落，唱得更大聲好像是在大合唱一樣。
晶片記錄站 (算是第二個)
這個水門位置大家應該不陌生 ( NB 路跑的終點 )
最後一個【補水站】，看大家對水的需求量還是很多。
看大家對水的需求量還是很多( 提醒 : 雨天還是需要水的補充，只是體感溫度關係讓選手感覺不渴錯覺)
感謝謝冒雨補給的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！ ( 我都會互相加油打氣 )
準備上大直橋(代表今天的路跑活動即將到達終點了)
感謝謝冒雨補給的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！大家都辛苦了。
回頭看一下 大直橋的美景。
在路上的每一坐的光橋的景色都深深吸引我目光，並細心聆聽兩旁的蟲鳴蛙叫，體驗這次夜跑的魅力。
在橋上慢慢欣賞的遠方的燈光 (邊跑邊享受)
下橋啦 !! 跑回去的路程 (很多加油團~~加油)
快到終點了，轉個彎就可以直線加速 。
拖著2個綁在鞋上的水桶 。 終於完賽 ！！！！
平安健康完賽 " 勇敢嘗試，爭取勝利 " ( 不論跑得快、跑得慢，健康完賽最重要 !!!! )
旁邊的成績公布
跑完後還有薑湯可以喝~~真棒。(以為這慢跑回來都沒有了)
領寄物，大家都塞在一起(寄物區一場混亂)。
應該是雨天寄物比較混亂，導致領取寄物時會讓工作人員第一時間找不到。
來去領完賽物資了 (攤位非常的多，跟領報到物資一樣的攤位 )
先會給一個PUMA 袋子
工作人員熟練將每一樣物資放入袋中。(相當的豐富、還有一些廠商DM文宣)
【晶片退費區】100元，兌換人員有點少，可以再多一點人更換。
晶片退費 選擇 : 今年比賽一樣結合公益，與肝病防治學術基金會合作推出「LOVE RUN愛跑組」，捐助報名所得作為
推廣防治肝病用途。
跑回來後，還有噴肌樂服務~~當然啦!!! 給他前後位置都噴一下 (感恩)
此時活動請到黃小琥現場，真想留下來聽 (但雨勢實在下的太大了，只好各攤位逛逛就準備回家去 )
20:00~20:50 【LUCKY螢光演唱會】 演唱藝人：金曲流行嘻哈天團-大嘴巴 以及 療癒天后-黃小琥
準備回家去了
這次的運動毛巾 (質感很不錯) 正反面
這次報到領去物資 (少拍一個賓果摸彩卷)
PUMA 手臂包
(感覺還不錯，但設計在收納手機部分不是很理想，如果不小心會掉出來，有看到幾個跑友手機也跑出來玩，我看他因該
很心疼吧 。)
賽後完賽禮 (滿滿的一大包，真是拿的蠻爽的啦 ，很久沒有滿滿的賽後物資感 )
去年的感覺比較重一點 (有去看去年水比較大罐~~............)
隔天選手的成績就可以查詢了，相當有效率。
這個成績查詢畫面~~很像到了(路跑協會)
這樣的成績~~笑死人了。~~笑小聲點，我是來當走路工。
整體感想 :
當天整個活動及各相關軟/硬體操作相當不錯。雖然今天天氣不是很理想，但都有做到基本的通知及操作。
今天的活動真的非常棒(活動當天每位選手都有一件雨衣及會場有溫熱薑湯可以喝，這兩項是非常貼心的服務)，
明年應該我也會繼續參加。
這次路跑的路線在水提河岸邊，雨中即景，人生得如此，亦復有何求？~~美景!!! 沿途又有濛濃細雨景色及健康的空氣相伴，延路上持續的享受雨中慢跑的樂趣，河岸兩旁草堆中蟲鳴蛙聲此起彼落，好像是在大合唱一樣真是一大享受。
賽道線路管制部份，整體表現非常中規中矩，但整體感覺還蠻不錯的，補給部分也OK，賽前後還有溫熱的薑湯可以喝。主辦單位很用心及各位辛苦的工作人員讓此活動能夠順利進行，給這些大會舉辦單位及相關的工作人員拍拍手。
特別感謝謝賽道路線上冒雨引導的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！ ( 尤其在這大型的運動活動中，可以舉辦這樣的規模真的很不錯。( 此次賽事有很多安排攝影師，讓選手有更多的精采照片選擇)。
如果要硬挑一些狀況 :
1. 雨天備案的準備度，需要再加強 ( 此活動偏向全家闔樂型態，所以如果碰到下雨天氣，人潮就會頓失很多 )。
2. 今年在【寄物】，但碰到雨天狀況，讓部分SOP亂了套。雖然地上有鋪墊子及棧板但雨勢太大鋪墊都積了水，
讓有些寄物袋內的衣物都是濕了。
3. 寄物區，因為雨天關係，讓排隊領取寄物袋時亂了套。
(因為怕地面積水，讓袋子變濕只好一直推上去，再選手來尋找實比較不方便 )
雨天路跑個人想法 :
【天候】好壞都的任何戶外運動賽事重要考量因素之一，因為(天候關係)會直接影響活動費用的高低 ( 如 :帳篷數量、活動場地範圍、人員操作及分配、物資配發、裝備保養、....等等衍生之費用問題)，所以主辦單位會在此部份操作也會考量很多因素，但主辦單位在雨天備案中，應該首選考量【安全】，必儘雨天所帶來的不便利是一定會發生的，但一個安全戶外活動是一定要必備的。
雨天備案不只是【主辦單位】的事，選手也應該有屬於【自己的雨天備案】。賽前準備如 : 小雨衣(防雨)、路跑用防風外套(簡易防雨保暖)、帽子 (防止雨滴及汗水，一直流不停)、...其他等等簡易保護裝備，也可以視個人狀況進行調整。 賽後準備更換、乾淨的衣服(替換汗水+雨水濕的衣服，防止感冒)、乾淨的襪子、鞋子(更換濕掉的襪子及跑鞋，讓足部乾爽)、簡易乾毛巾擦拭.....等等讓身體保持乾爽及溫度，別讓賽後的濕冷讓自己感冒，並讓自己更能夠保護及保養，迎接另一個路跑的挑戰。
再【寄物袋】部份，建議要將要穿或更換衣物或怕水的東西可以再用 一次(塑膠袋或防水袋包起來)，可以防止真的袋子被水用濕時，理面的更換的衣物也不會濕，可以在賽後更換之。
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( 跑健康、跑公益、跑快樂、平安完賽就是冠軍 ) Eric
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