(參加路跑) 2025-11-09 (日) 2025 板橋馬拉松路跑賽 / 2025 板橋馬 /2025 板橋馬拉松 / 台灣路跑紀錄盡一份心力
(第二個目標 : 4XX 場路跑 ; 1XX 。公益火炬路跑衣+號碼布 !! ) 跑健康、跑公益、跑快樂。
(不論跑得快、跑得慢，跑出健康幸福最重要！~~~ 跑快樂、跑安全、跑公益、跑健康~~~)
42K歡樂組，報名完成 !
42K平安完曬~~~好熱啊，快烤成魚乾了
【 歷屆參加、參考資訊，慢慢跑-平安完賽就是冠軍 】
(參加路跑)2017-11-12(日) 2017板橋馬拉松路跑賽
(參加路跑)2018-11-11(日) 2018 板橋馬拉松路跑賽
(參加路跑)2020-11-08 (日) 2020板橋馬 2020板橋馬拉松路跑賽
(參加路跑)2021-11-14(日) 2021板橋馬拉松 2021
(參加路跑)2022-11-13 (日) 2022 板橋馬 板橋馬拉松
(參加路跑)2023-11-26 (日) 2023 板橋馬拉松路跑賽-新北耶誕馬 2023 板橋馬
(參加路跑)2024-11-10 (日) 2024 板橋馬拉松
【 賽事前相關資訊 】
https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1UB6AGHPdg2jfr_YjaLtsOucgL1XyI0o&usp=sharing
【 賽事後相關資訊 】
【 賽事前感言 】
期待中，開心玩曬
【 賽事後感言 】
開心同學會，離家近，高CP路跑賽事
【活動報名-過程】
無，報名完成
【活動資訊】
活動懶人包
(6歲以下兒童應由20歲以上成人陪同參加)
挑戰組(10公里)：5/10前報名並完成繳費可獲得板橋馬拉松專用襪1雙
規格 70*140cm
市價 450元
規格22*100cm
市價 150元
活動簡章
活動簡介
響應政府倡導全民體育，推動人口倍增計畫，提倡越野跑步健身運動。
指導單位
新北市板橋區公所
主辦單位
新北市越野長跑協會
協辦單位
鴻運人力仲介有限公司
特別感謝
感謝台灣森永製菓股份有限公司贊助板橋馬拉松威德in菓涷，保力達股份有限公司贊助水蠻牛。
贊助單位
聯華食品工業股份有限公司
報名平台
大會指定計時
活動地點
活動日期
2025-11-09 (星期日)
活動時序
| 時間 | 活動項目 |
|---|---|
| 06:30 | 全馬組(42公里)鳴槍起跑 |
| 06:50 | 半馬組(21公里)鳴槍起跑 |
| 07:00 | 挑戰組(10公里)鳴槍起跑 |
| 07:05 | 樂活組(5公里)鳴槍起跑 |
活動寄物
- 衣物保管時間為當天5時30分開始，活動結束前取回。
- 請選手寄物前，自行先將物品打包完整再出示號碼布，以便工作人員黏上寄物貼紙。領取寄物時，務必於原寄物處出示號碼布領物。
- 貴重物品請自行保管，若有遺失，大會概不負責。
報名期間
自 2025 年 04 月 16 日 11:00 起 至 2025 年 09 月 07 日 23:59 止 (若額滿則提前截止)
報名資格
- 凡身心健康對路跑有興趣，並遵守大會規定者皆可報名參加。
- 全馬組(42公里)、半馬組(21公里)：19歲以下須繳交家長同意書（系統內填寫）
- 挑戰組(10公里)：無年齡限制
團體招待
凡報名人數達30人，大會活動當天安排1處休息區。達60人安排2處休息區，依此類推。
活動分組
- 全馬組(42公里)、半馬組(21公里)、挑戰組(10公里)：依性別及年齡共分為24組(如下表)。
組別 男子組 組別 女子組 男A組 70歲以上 女A組 70歲以上 男B組 65~69歲 女B組 65~69歲 男C組 60~64歲 女C組 60~64歲 男D組 55~59歲 女D組 55~59歲 男E組 50~54歲 女E組 50~54歲 男F組 45~49歲 女F組 45-49歲 男G組 40~44歲 女G組 40-44歲 男H組 35~39歲 女H組 35-39歲 男I組 30~34歲 女I組 30-34歲 男J組 25~29歲 女J組 25-29歲 男K組 20~24歲 女K組 20-24歲 男L組 19歲以下 女L組 19歲以下 - 樂活組(5公里)：依性別及年齡共分為4組(如下表)。
組別 男子組 組別 女子組 男A組 51歲以上 女A組 51歲以上 男B組 50歲以下 女B組 50歲以下
- 本次活動僅採用網路報名，不接受現場報名。
- 報名形式分：(1)個人報名 (2)團體報名。
- 填寫網路報名資料後系統會產生一組繳費帳號，每組帳號均為唯一帳號，不會與它人或其它參加團隊重複，請依照指定時間內進行繳費才算完成報名。
- 報名平台另加收訂單總金額每筆NT$30元的行政處理費。
- 繳費方式：繳費方式說明
- 便利商店繳費：全家、萊爾富
- 台銀臨櫃、ATM 虛擬帳號繳費
- 請於繳費前先行確認報名資料是否正確，並於繳費後至原報名網頁確認繳費是否成功。
- 繳費完成後約30分鐘後即可到報名查詢修改查詢報名及繳費狀態。
- 繳費帳號逾期未繳者，若已逾報名時間，視同放棄報名資格。
- 報名截止後無法再修改報名資料。
- 若您有網路報名、繳費操作問題請洽【樂活報名網】
- 電話：(05)551-0310
- 服務時間：週一至週五 08:30-11:30、13:30-17:00
例假日請Email(lohasnet.tw@gmail.com)或(填寫表單)留言
- 一律採用郵寄報到，活動當日不需再檢錄，郵資及處理費如下表。
人數 1-2 3-5 6-10 11-20 21-30 31-50 51-80 81以上 郵資 120元 250元 350元 500元 700元 900元 1,150元 1,400元 - 主辦單位將於活動前一至二週將所有物資包裹寄達。請務必填寫正確的郵寄地址(請勿填寫郵政信箱)，郵寄物品如因地址不全或無人簽收而造成包裹無法送達者，將不再另行補寄。
- 收到參加物品後即視為報到完成，請於活動當天前往會場集合即可，活動當日恕不開放現場報到領取參加物品。晶片、號碼布等物資請妥善保管，若有缺漏請最慢於活動前三日反應，否則一律視為遺失處理。
- 補發：晶片或號碼布遺失或未帶補發者，可於當日活動開始前至大會服務台辦理新晶片或號碼布(數量有限)，辦理時須出示報名人身分證，並補繳手續費$100元，辦理新晶片需另付押金$100元(活動後可退還)。活動當日因現場作業不便，請留下寄送地址與收件人姓名電話，日後補寄手續費收據。
- 外國參加者：
- 請採用以下方式繳費(未開放國外信用卡與跨國轉帳)
1.請台灣朋友協助付款 - 採現場報到(不提供郵寄以免延誤)，地點設於會場服務台，活動當日起跑前受理檢錄報到(處理費參照第一點費用表計算)。
- 請採用以下方式繳費(未開放國外信用卡與跨國轉帳)
- 繳費單截止後次日起7天內，實繳報名費金額低於500元者，退還80%報名費，金額500元(含)以上，收取100元行政處理費後退還剩餘金額。
- 報名截止前因合理原因申請退費，收取100元行政處理費後退還剩餘金額。
- 物資在報名截止日開始製作，報名截止日次日起20天內退還60%報名費。
- 報名截止20天後物資開始寄出，符合以下情況者退還50%報名費，否則不予退費。
- 天然或人為災害。
- 交通中斷。
- 兵役或點閱、教育召集。
- 傷病或妊娠。
- 配偶或參與者之一親等內親屬喪葬。
- 其他主辦單位訂定之事由。
- 以上辦法係根據體育署於108-06-24頒布之「路跑活動參與者安全維護及權益保障應注意事項」所訂定。
- 本公司所收取之行政處理費不包含銀行端跨行手續費。
- 降賽種所造成的差額將不予退費。
- 一旦確認取消即喪失活動參與權、物資所有權，亦無法重新報名。
紀念品
收到這次路跑的物資啦~~開心。(送達時間約3周前，效率不錯)
▼此次路跑活動，採用【郵寄送件方式】選手自己也要確認下列物資內容物資訊是否正確 :
1. 號碼布 ( 請選手確認號碼是否正確 ) 。
2. 晶片 (可退費式)。
3. 活動紀念衣 - 請確認尺寸是否和當初報名時是否一致 (現場無法進行更換) 。
(如果加購，也可以確認)
4.迴紋針。
5.活動相關資訊 (贈品)
▼來一個漂亮的一張吧 號碼布+ 原賽事路跑衣服!!
▼為了推廣2026公益香魚馬，這次換上這件衣服
(火炬跑T恤、特奧會T恤也來上裝) 我路跑當天都會穿公益火炬跑T恤跑步。
( 第一目標完成 :100場 穿火炬路跑T跑步，目前已完成200場 穿火炬路跑T跑步)
( 第二目標進行中 : 100 場 " 公益百馬路跑+號碼布 ")
▼特奧會 中華台北特奧會 http://www.soct.org.tw/
TORCH RUN 火炬跑網站 http://www.torchrun.org.tw/
▼04:30 起床，簡單整理一下，準備騎機車往大會會場出發，離家近可以好好休息下
(離家近的路跑，當然要支持下)
這次我參加是組別42KM 組路跑是6:30 起跑(其他組選手也要注意起跑時間)
▼活動會場已經很多選手到會場了，今天的一早天氣有點涼爽涼意，天氣慢慢就會回暖了。
賽前小提醒 : 活動前一日請睡眠充足,以保持比賽當日身體最佳狀況。 比賽當日勿空腹運動，並請於盡量比賽兩個小時前完成進食
(今天路跑氣候為涼爽狀況，請選手準備需求的晴天備案，對水份的補給要更確實 )。
路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
1. 一定要特別注意感冒生病睡眠的問題，生病或睡眠不建議參加路跑活動。
2. 無論在活動前、中、後都可以身體的排汗量和排汗速度，作為身體狀況參考指標。
3. 賽前的熱身非常重要，在熱身不足容易在運動中發生拉傷、扭傷的運動傷害更加危險，請選手需更加留意。
4. 路跑過程中水份的補充，請依天氣溫度及個人狀況調整補充次數。
5. 起跑時要注意熱身狀況和起跑速度部份的控制，避免因活動氣氛感染而衝太快。
最後 ~~~唯有健康完成整場活動，才能開心享受路跑的樂趣。~~~
▼今天的天氣是偏炎熱的天氣，選手要注意自身狀況
▼因為今年參加選手非常多，選手在出發前(一定一定要注意 ! 時間上的安排)
▼不要被排隊及找寄物車時間耽擱了 (選手請提前準備，因為熱身都快來不及了)
衣保準備作業 ! 選手一定要先提前了解 ! 盡量不要當下問人，可能會收到錯誤訊息。
建議可以列出清單模式準備需要物資 (提前準備)
🔔 貼心提醒：
1. 前一晚檢查裝備（衣物、手錶、號碼布、晶片、跑鞋、號碼布及晶片建議可以先別好）不會早上起床或到會場才不會手忙腳亂。
2. 此賽事起終點不同，記得提前準備好交通方式。
3. 完成寄物後，也記得熱身！
4. 比賽中：進水站注意安全、如有上下坡不刻意去追秒數。
5. 比賽後：檢查自身狀況，並更換乾淨衣物，將身體保暖。好好伸展放鬆並適合飲食。
▼大會服務中心
▼會場各單位也在準備中
(選手如有相關問題，也可以去對應帳篷詢問)
▼也有規劃(男女更衣室間)還不錯
(這個服務很貼心~加分，讓很多女生可以有地方可以安全更換衣物)
▼一來就碰到馬場高手陳大哥，真的太有緣份了
▼分組很細，很多選手來參加。
▼先來橋下準備裝備 (旁邊公園也有很多遠手準備中)，
▼一早點天氣炎熱，選手熱身及需要特別注意，來去會場晃晃看看。
▼大會服務中心
▼會場各單位也在準備中
▼各單位也都在準備中
▼再次提醒選手，健康運動為優先指導原則，大會都有相關資訊及看板，選手可以參考運用 !
再次提醒 : 平安健康完賽才是最重要
▼活動會場已經很多選手到會場了，今天的一早天氣有悶熱，天氣就會慢慢回暖炎熱了。
賽前小提醒 : 活動前一日請睡眠充足,以保持比賽當日身體最佳狀況。 比賽當日勿空腹運動，並請於盡量比賽兩個小時前完成進食
(今天路跑氣候為炎熱狀況，請選手準備需求的備案，對水份的補給要更確實 )。
路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
▼涼亭旁邊【醫療站】
賽前小提醒 : 活動前一日請睡眠充足,以保持比賽當日身體最佳狀況。 比賽當日勿空腹運動，並請於盡量比賽兩個小時前完成進食
(今天路跑氣候為悶熱狀況，請選手準備需求的晴天備案，對水份的補給要更確實 )。
小提醒 : 要如何慢跑才健康，就是跑前準備(暖身+熱身+伸展)，跑後收尾(暖身+舒緩+伸展)。
小提醒 : 熱傷害的早期症狀是：過度流汗、頭痛、嘔心、頭昏、視力模糊、步態不穩等任何神智方面的漸進性破壞。呼吸不順、發抖、肌肉抽筋、皮膚乾燥不出汗..等徵象時。
必須立刻停止運動，在陰涼處安靜休憩，並迅速請醫護人員來治療，以免病情惡化。
▼還有點時間，來進行熱身及準備
▼此活動起終點
▼寄物區，也在準備中
▼這次活動的晶片地毯(接收器)+晶片地墊。
此次活動有採用晶片記錄模式，選手要將晶片確實繫在大會規定上面，方便晶片記錄(請配合大會規定，防止紀錄異常)。
小提醒 : 【晶片紀錄】地上有晶片地墊，選手出發必須經過此位置，才能有正確的紀錄，如各點有晶片稽核點紀錄，選手也必須確實經過。
小提醒 : 此賽事有採用晶片記錄方式，選手的起跑是依選手經過時間確認( 起跑時間依大會所規定相關規則辦理 )。
▼大家開心一起運動
▼都是同學會
▼太有緣份了，碰到新莊跑團陪跑員 !
▼跟同事一起參加健康運動 !
▼顏主任、惠英，大家一起開心運動
▼來去寄物了
▼來去寄物，請選手把握時間 (注意寄物排隊狀況，今年任何攤位都可以寄物，不用對應號碼)
去寄物去 (工作人員也會協助說明位置，要先準備下別忘了東西未取件)
路跑基本裝備
1. 衣 : 建議穿熟悉或專門路跑的衣服 (快速排汗)
2. 襪 : 長途路跑要穿好一點(厚)路跑專用襪，(也可以在容易長水泡的地方貼透氣膠帶預防)
3. 鞋 : 請穿習慣的跑鞋 (不建議穿新鞋)
4. 防曬乳 : (建議一定擦拭及過程中補充)
5. 身上配備 : (手機、簡單證件、紙鈔、水壺腰包、補充品....等等視個人習慣而定)。
6. 凡士林 : (胯下、腋下、乳頭、塗抹或貼透氣貼布....等等視個人習慣而定)。
增加視個人攜帶習慣而定
1. 簡易急救用品 : 鹽錠、肌樂、凡士林、防曬乳。
2. 水壺數、量 : 請注意水份及電解質的補充。
3. 環保水杯。
4. 大小腿套、頭巾、太陽眼鏡、護挽、護膝....等等保護裝備。
心態部分
1. 要有充足的準備 (睡眠、體能、心態、練習、健康狀況)。
2. 放棄的勇氣，留得青山在、不怕沒材燒。(放棄也是需要非常大的勇氣)。
3. 快快樂樂參賽、平平安安玩賽。
今天的人潮也不少 (今天有很多賽事衝突)
▼【各組選手們也準備中，起跑時間請選手要注意】。
此時離出發時間還有一些時間，等待同時建議也可以做一些簡單的拉筋運動。
再次提醒 : 路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
▼參加每位選手要特別注意，每位選手對身體勞累+天候體驗狀況感受不同，需要多注意狀況。
再次提醒 : 路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
▼選手如有身體不適或有肌肉有狀況，建議先休息一下，沿路上都有大會人員及醫護機巡。
▼ 只要身體有狀況不論是大會工作人員、沿路醫護機巡、補給站、醫護站、選手....都可以求助
▼歡樂同學會，生哥
▼【熱身操】
主舞台由幾位非常活力幾位老師 帶 " 熱身操 "時間，帶領台下選手及貴賓一起來參與熱身，熱身約10分鐘的時間 (熱身是非常重要的)
今天早上天氣非常的涼爽，選手們更需要注意熱身運動，選手都要自行將筋骨和肌肉.關節都徹底伸展活動暖身。
小提醒 : 要如何慢跑才健康，就是跑前準備(暖身+熱身+伸展)，跑後收尾(暖身+舒緩+伸展)。
小提醒 : 熱傷害的早期症狀是：過度流汗、頭痛、嘔心、頭昏、視力模糊、步態不穩等任何神智方面的漸進性破壞。
呼吸不順、發抖、肌肉抽筋、皮膚乾燥不出汗..等徵象時。必須立刻停止運動，在陰涼處安靜休憩，並迅速請醫護人員來治療，以免病情惡化。
提醒 : 今天的活動非常適合闔家參與，也有很多小朋友一起來跑步活動非常的健康。因為人潮非常多及壅擠請大朋友多注意一下身旁的小朋友，如果有走失請跟大會服務台廣播 (也請注意一下身旁的小朋友) 。
▼準備出發了
▼今天參加選手及參加人潮也慢慢變多了 (今天日子也是非常多路跑賽事的一天，很多選手都分流了)
▼主持人也持續說明賽務、廠商、介紹來貴賓說明
(選手要注意相關事項，自身安全及狀況要特別注意)
活動主持人也貼心持續廣播提醒告知選手相關注意 (如 : 號碼布、路線安全、水份補給、等等其他安全注意事項。)
▼詹大哥夫妻倆，也是超棒的 !
▼準備起跑了
▼【各組選手們也準備中，賽事各組別出發不一樣，請選手要注意】。
此時離出發時間還有一些時間，等待同時建議也可以做一些簡單的拉筋運動。
再次提醒 : 路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
▼大會都有安排 沿路醫護機巡、醫療站、救護車，水站，補給站、再次提醒選手，健康運動為優先指導原則。
再次提醒 : 平安健康完賽才是最重要
最後 ~~~唯有健康完成整場活動，才能開心享受路跑的樂趣。~~~
提醒 : 今天的活動非常適合闔家參與，也有很多小朋友一起來跑步活動非常的健康。
因為人潮非常多及壅擠請大朋友多注意一下身旁的小朋友，如果有走失請跟大會服務台廣播 (也請注意一下身旁的小朋友) 。
▼42K組選手請準備
▼準備出發了
▼出發啦 ! GO
▼42K 組別，選手鳴槍出發 !
【起跑塞車】起跑的選手流動速度剛開始有點慢，同時間要消化這多人真需要點時間。
提醒 : 起跑人潮相當的多，容易會有雍塞狀況，請選手多注意一下自己的腳步，勿爭先恐後容易發生意外。
提醒 : 也再次提醒各位選手， 熱傷害及熱衰竭，請選手要多注意自身狀況，如果身體狀況有不適，請立即停止，通知旁邊工作人員或志工。
提醒 : 此賽事有採用晶片記錄方式，選手的起跑是依選手起跑時間確認，請選手不用往前擠。
▼起跑人潮也非常多 (非常不錯在地的路跑活動)
▼來貴賓台上加油打氣
一開就已很多攝影機、空拍機....等等，開始了(一開始就是塞車狀況，選手要先注意狀況及腳步)
▼再次提醒，起跑溫度約25度天氣，請選手要注意自身狀況，高低溫差會讓身體容易有狀況，今天應該也是玩曬的一天 !
▼起跑人潮多
▼活動起終點拱門 ! (42K會再回來一次)，起跑有2個方向，個組別有不同，選手不要跑錯了。
賽事路線線一個 8字形跑法 (終點位置42K會2次，第一趟約28K左右)
▼參加選手真的非常多 ! 密集度相當高。
▼現在天氣還好，真的非常適合跑步 (晚一點應該會有大太陽出來)
路線有變化但大致差不多，選手腳步上要更小心，千萬別貪快。
提醒 : 選手們發揮運動家精神，起的快的選手可以在前面，跑慢熱些的選手可以慢一些 。
提醒 : 人潮相當的多，容易會有雍塞狀況，請選手多注意一下自己的腳步，勿爭先恐後容易發生意外。
▼選手要注意腳步安全(河堤路現線及障礙物)
前半段選手跑人數密集度高 ，速度也差不多，容易會有雍塞狀況。
▼( 大家的速度都很快，不知不覺被帶上去，請多自身注意狀況及配速)
提醒 : 起跑時跑友速度及路段較小，所以會有雍塞狀況，請選手多注意一下自己的腳步，勿爭先恐後容易發生意外。
提醒 : 也再次提醒各位選手， 熱傷害及熱衰竭，請選手要多注意自身狀況，如果身體狀況有不適，請立即停止，通知旁邊工作人員或志工。
- ▼參加路跑人真的超多了，一開始起跑幾乎動不了，只能用慢走慢跑的方式，慢慢的才能跑起來就當作熱身運動。
-
▼選手盡量維持自己的配速，不要超出自己練習狀況，也不要不知覺跟上大隊腳步，造成速度太快。
- ▼河堤路跑動線都很窄 (都在河堤路段上)，選手要多注意自身腳步，剛剛鳴槍起跑河濱路線起跑及前2~3KM都是大塞車。
▼大家一起健康運動
▼ 選手熱情依舊 (今天的天氣非常適合破PB)
▼今天參加選手人潮非常多
▼一鳴哥，也是馬拉松常客
▼沿路好朋友一起打招呼
▼校長跑好快啊 !
▼這次校長跟女兒也一起來慢跑
(女兒第一次跑42K 超厲害的)
▼持續慢跑，沿路上都碰到很多好朋友。
▼大家一起開心慢跑
邊跑邊聊天，大家開心慢跑
▼醫護機巡、工作人員、醫護站 (平安完賽，是每位選手的責任及義務)
▼只要身體有狀況不論是大會工作人員、沿路醫護機巡、補給站、醫護站、選手....都可以求助
▼參加每位選手要特別注意，每位選手對身體勞累+天候體驗狀況感受不同，需要多注意狀況。
再次提醒 : 路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
▼選手如有身體不適或有肌肉有狀況，建議先休息一下，沿路上都有大會人員及醫護機巡。
大家開心一起路跑
我的板橋馬慢跑計畫 (我的規劃方式6.5回來即可、時間內無傷平安順利跑回)
第一補給站到了
▼【補給站】
建議 : 補充一下水份+食物就好， 別一口氣吃喝太多~~請慢慢的吃喝 !!!
補給站提供物資(補給品) : 巧克力、風梨酥、各餅乾、香蕉、橘子、鹽巴、梅子粉
補給站提供物資(飲料品) : 水、運動飲料。
補給站提供物資(物品) : 救護車。
感謝幫忙補給站的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！
( 如果各位選手經過時，請不吝嗇給這些工作人員加油及鼓勵 )。
小提醒 : 各位選手建議在此站，簡易補充一下水份，讓身體的所流失的體力及水份補充一下。
小提醒 : 各位選手使用紙杯同時，請盡量當下重複使用，為環保、為地球、為水資源盡一份心力。
補給站非常滿滿的補給
▼鳳梨酥、小餅乾
也有水桶 (今天也是非常有挑戰性的一天)
補充完畢出發
開心補給
▼感謝辛苦的攝影師，整個力氣又來了。
感謝路上引導的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！
(如果各位選手經過時，請不吝嗇給這些工作人員加油及鼓勵) 。
5K組選手，要記得折返啊
路程標示 (42K、21K、5K)，選手要注意 (10K組選手不要跑錯邊)
▼42K、21K組，請繼續前進。
▼沿路上都有醫護機巡
參加選手真的要特別注意，每位選手對天候體驗感覺不同，更考驗選手的體力配置。
再次提醒 : 路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
( 只要身體有狀況不論是大會工作人員、沿路醫護機巡、補給站、醫護站、選手....都可以求助 )
▼再次提醒 : 平安健康完賽才是最重要 !
5K折返點+晶片站
▼這樣天氣跑起來也蠻舒服的，跑友的速度相的穩定，一直到約1.5KM才慢慢有空間出來。
一開始的速度配置很重要選手要注意，由其是新手挑戰。
持續慢跑
▼參加選手也是非常多
(選手飛快地前進，天氣還算不錯，自身狀況要注意 )
▼參加每位選手要特別注意，每位選手對坡身體勞累狀況感受不同，需要多注意狀況。
再次提醒 : 路跑過程中要多多注意，降低身體不適以及降低運動傷害機率 !
百馬團出現了
▼醫護機巡、工作人員、醫護站、補給站 (平安完賽，是每位選手的責任及義務)
▼只要身體有狀況不論是大會工作人員、沿路醫護機巡、補給站、醫護站、選手....都可以求助
▼參加每位選手要特別注意，每位選手對身體勞累+天候體驗狀況感受不同，需要多注意狀況。
再次提醒 : 路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
補給站到了
▼【補給站】
建議 : 補充一下水份+食物就好， 別一口氣吃喝太多~~請慢慢的吃喝 !!!
補給站提供物資(補給品) : 巧克力、豆干、綠豆湯、八寶粥、各餅乾、香蕉、橘子、鹽巴、梅子粉
補給站提供物資(飲料品) : 水、運動飲料。
補給站提供物資(物品) : 救護車。
感謝幫忙補給站的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！
( 如果各位選手經過時，請不吝嗇給這些工作人員加油及鼓勵 )。
小提醒 : 各位選手建議在此站，簡易補充一下水份，讓身體的所流失的體力及水份補充一下。
小提醒 : 各位選手使用紙杯同時，請盡量當下重複使用，為環保、為地球、為水資源盡一份心力。
滿滿的補給
補充下(今天的天氣粉熱)
補充完畢出發
一起開心運動
又跟上百馬團，超HIGH 的
持續慢跑
▼參加選手真的要特別注意，每位選手對天候體驗感覺不同，更考驗選手的體力配置。
再次提醒 : 路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
▼( 只要身體有狀況不論是大會工作人員、沿路醫護機巡、補給站、醫護站、選手....都可以求助 )
▼再次提醒 : 平安健康完賽才是最重要 !
小提醒 : 熱傷害的早期症狀是：過度流汗、頭痛、嘔心、頭昏、視力模糊、步態不穩等任何神智方面的漸進性 破 壞。
呼吸不順、發抖、肌肉抽筋、皮膚乾燥不出汗..等徵象時。必須立刻停止運動，在陰涼處安靜休憩，並迅速請醫護人員來治療，以免病情惡化。
▼河堤的壁畫
▼此特色的河堤，旁邊牆壁上都有很多作畫
▼持續慢跑
▼21K組，領先集團出現了
▼很多21K高手
▼持續慢跑(21K選手都超快的)
▼醫護機巡、工作人員、醫護站、補給站 (平安完賽，是每位選手的責任及義務)
▼只要身體有狀況不論是大會工作人員、沿路醫護機巡、補給站、醫護站、選手....都可以求助
▼參加每位選手要特別注意，每位選手對身體勞累+天候體驗狀況感受不同，需要多注意狀況。
再次提醒 : 路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
▼補給下 (選手一定要補給下，因為這邊有彩蛋)
▼【補給站】
建議 : 補充一下水份+食物就好， 別一口氣吃喝太多~~請慢慢的吃喝 !!!
補給站提供物資(補給品) : IN補給包、巧克力、豆干、各餅乾、香蕉、橘子、鹽巴、梅子粉
補給站提供物資(飲料品) : 水、運動飲料。
補給站提供物資(物品) : 水桶、救護車。
感謝幫忙補給站的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！
( 如果各位選手經過時，請不吝嗇給這些工作人員加油及鼓勵 )。
小提醒 : 各位選手建議在此站，簡易補充一下水份，讓身體的所流失的體力及水份補充一下。
小提醒 : 各位選手使用紙杯同時，請盡量當下重複使用，為環保、為地球、為水資源盡一份心力。
▼滿滿的一手
▼ 每年都是非常高級的補給品 (IN補給包)
▼補充完畢準備出發(今天天氣很熱，大家用水量邊高)
▼補充完畢持續前進
▼準備【左轉】
▼準備到達華江橋下 (很多練騎腳踏車)
▼感謝工作人員
▼沿路的指標都也非常清楚
▼持續慢跑
▼大家開心一起慢跑，蔡局長、艾將、曾大哥
艾將，今天任務是非常棒
沿路跑者都要注意自身狀況
▼參加每位選手要特別注意，每位選手對身體勞累+天候體驗狀況感受不同，需要多注意狀況。
再次提醒 : 路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
▼選手如有身體不適或有肌肉有狀況，建議先休息一下，沿路上都有大會人員及醫護機巡。
▼ 只要身體有狀況不論是大會工作人員、沿路醫護機巡、補給站、醫護站、選手....都可以求助
▼持續慢跑
▼天氣真有有點熱了
▼醫護機巡、工作人員、醫護站、補給站 (平安完賽，是每位選手的責任及義務)
▼只要身體有狀況不論是大會工作人員、沿路醫護機巡、補給站、醫護站、選手....都可以求助
▼參加每位選手要特別注意，每位選手對身體勞累+天候體驗狀況感受不同，需要多注意狀況。
再次提醒 : 路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
▼第4補給站
▼準備進入光復橋-補給站
- ▼【補給站】
- 補給站提供物資(補給品) : 各式糖果、鳥蛋、香蕉、橘子、小鳳梨酥、餅乾 、鹽巴、梅子粉 (隨時間調整補給品)。
- 補給站提供物資(飲料品) : 水、運動飲料、水蠻牛 (隨時間調整補給品)。
- 補給站提供物資(物品) : 無 (隨時間調整補給品)。
- 感謝幫忙補給站的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！
- ( 如果各位選手經過時，請不吝嗇給這些工作人員加油及鼓勵 )。
- 小提醒 : 各位選手建議在此站，簡易補充一下水份，讓身體的所流失的體力及水份補充一下。
- 小提醒 : 各位選手使用紙杯同時，請盡量當下重複使用，為環保、為地球、為水資源盡一份心力。
▼補充玩必出發
▼回到離家最近的橫移門 (光復)
▼想回家了，這是回到家最快的路線，真想直接回家去
▼持續慢跑 (心情不美麗，經過家最近位置，之前還有虹儀來補給..........超想念，他的補給品)
▼對面21K選手陸續折返了，好強大啊
▼天氣非常的炎熱
▼慢慢跑， 回到熟悉的路線 ! (自家最近的河堤練跑路線)
▼回到熟悉的路段，跑得快的21K組選手也快速陸續折返
▼10KM
▼醫護機巡、工作人員、醫護站、補給站 (平安完賽，是每位選手的責任及義務)
▼只要身體有狀況不論是大會工作人員、沿路醫護機巡、補給站、醫護站、選手....都可以求助
▼參加每位選手要特別注意，每位選手對身體勞累+天候體驗狀況感受不同，需要多注意狀況。
再次提醒 : 路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
▼10KM路程標示牌，到此位置 21K組選手要準備折返。
▼21K選手要經過晶片站。
▼到此位置 21K組選手要準備折返。
▼天氣真的非常有挑戰姓。
▼參加選手真的要特別注意，每位選手對天候體驗感覺不同，更考驗選手的體力耐力配置。
▼再次提醒 : 路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
▼21KM選手準備要折返 (42K、21K 選手分流)
▼21KM組選手要注意折返點，請勿跑錯。
▼醫護機巡、工作人員、醫護站、補給站 (平安完賽，是每位選手的責任及義務)
▼只要身體有狀況不論是大會工作人員、沿路醫護機巡、補給站、醫護站、選手....都可以求助
▼參加每位選手要特別注意，每位選手對身體勞累+天候體驗狀況感受不同，需要多注意狀況。
再次提醒 : 路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
▼這次活動的晶片地毯(接收器)+晶片地墊。
此次活動有採用晶片記錄模式，選手要將晶片確實繫在大會規定上面，方便晶片記錄(請配合大會規定，防止紀錄異常)。
小提醒 : 【晶片紀錄】地上有晶片地墊，選手出發必須經過此位置，才能有正確的紀錄，如各點有晶片稽核點紀錄，選手也必須確實經過。
小提醒 : 此賽事有採用晶片記錄方式，選手的起跑是依選手經過時間確認，請選手不用往一味向前擠。( 起跑時間依大會所規定相關規則辦理 )。
▼42K選手們，繼續挑戰及體驗。
▼助哥，真的太厲害了。
▼持續慢跑
▼第5補給站
▼準備進入補給站 (也是非常有名恐龍園區)
▼此位置也有很多恐龍造型。
▼進入【恐龍園區】
▼【補給站】
補給站提供物資(補給品) : 巧克力、各餅乾、香蕉、橘子、鹽巴、梅子粉
補給站提供物資(飲料品) : 水、運動飲料。
補給站提供物資(物品) : 水桶、救護車。
感謝幫忙補給站的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！
( 如果各位選手經過時，請不吝嗇給這些工作人員加油及鼓勵 )。
小提醒 : 各位選手建議在此站，簡易補充一下水份，讓身體的所流失的體力及水份補充一下。
小提醒 : 各位選手使用紙杯同時，請盡量當下重複使用，為環保、為地球、為水資源盡一份心力。
▼各式滷味(熱死了，只想喝水)
▼海賊王出現了
▼熱死了
▼42K回程了
▼持續慢跑
▼很多馬場高手也陸續回程
▼持續慢跑 ! 沿路上都碰到很多高手，也一起打招呼 !
▼沿路開心加油打氣 !
▼沿路開心加油打氣 !
▼沿路開心加油打氣 !
▼辛苦工作人員
▼怎大家都這厲害啊，我還在慢慢混，哈哈
▼百馬團
▼天氣非常炎熱，沒地方躲
▼高手玩家們也陸續折返了
▼持續慢跑
▼補給站到了
▼持續慢跑 (也會快到了，折返點)
▼小賴高手 (我們新莊團 100K 女神)
▼選手一定要補給的啦
▼【補給站】
補給站提供物資(補給品) : 葡萄、香蕉、橘子、鹽巴、梅子粉
補給站提供物資(飲料品) : 水、運動飲料。
補給站提供物資(物品) : 水桶。
感謝幫忙補給站的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！
( 如果各位選手經過時，請不吝嗇給這些工作人員加油及鼓勵 )。
小提醒 : 各位選手建議在此站，簡易補充一下水份，讓身體的所流失的體力及水份補充一下。
小提醒 : 各位選手使用紙杯同時，請盡量當下重複使用，為環保、為地球、為水資源盡一份心力。
▼有葡萄，好好吃歐
▼補充完畢出發
▼又是我們新莊團的啦 !
▼熱到不想跑了
▼但看到同學們，又一起開心慢跑
▼沿路大家開心互動，加油打氣 !
▼校長、許老師
▼生哥 ，天氣真的很熱 !
▼快到折返點了 (第一個折返點)
▼又一群開心玩咖
▼大家開心慢跑
▼42K選手準備折返
▼42K折返點 (第一次)
這次活動的晶片地毯(接收器)+晶片地墊。
此次活動有採用晶片記錄模式，選手要將晶片確實繫在鞋子上面，方便晶片記錄。
小提醒 : 【晶片紀錄】起跑拱門地上有晶片地墊，選手出發必須經過此位置，才能有正確的紀錄，如各點有晶片稽核點紀錄，選手也必須確實經過。
▼準備到晶片站，折返點
▼有攝影紀錄(感覺部錯)
▼42K選手準備折返
▼42K折返點 (第一次)
這次活動的晶片地毯(接收器)+晶片地墊。
此次活動有採用晶片記錄模式，選手要將晶片確實繫在鞋子上面，方便晶片記錄。
小提醒 : 【晶片紀錄】起跑拱門地上有晶片地墊，選手出發必須經過此位置，才能有正確的紀錄，如各點有晶片稽核點紀錄，選手也必須確實經過。
折返了
一起迎面折返，開心慢跑啦
▼持續慢跑
▼沿路很多高手一起歡樂跑，大家一起開心慢跑。
▼ 回程跑 ! 感覺心境上有一點點小輕鬆了。
開心慢跑 !
熱死了
翁大哥，也折返了
老師、校長也折返了
補給下，真的有熱
持續慢跑
▼15KM 路程標示牌
▼再次提醒 : 平安健康完賽才是最重要 !
小提醒 : 熱傷害的早期症狀是：過度流汗、頭痛、嘔心、頭昏、視力模糊、步態不穩等任何神智方面的漸進性 破 壞。
呼吸不順、發抖、肌肉抽筋、皮膚乾燥不出汗..等徵象時。必須立刻停止運動，在陰涼處安靜休憩，並迅速請醫護人員來治療，以免病情惡化。
回到樹因區，真的粉熱
回到恐龍補給站，
▼只要身體有狀況不論是大會工作人員、沿路醫護機巡、補給站、醫護站、選手....都可以求助
▼參加每位選手要特別注意，每位選手對身體勞累+天候體驗狀況感受不同，需要多注意狀況。
再次提醒 : 路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
▼選手如有身體不適或有肌肉有狀況，建議先休息一下，沿路上都有大會人員及醫護機巡。
可愛的恐龍
▼ 持續慢跑，回到華中橋 (恐龍園區)
▼很多小朋友喜歡玩樂的地方。
補給下
▼補給站補充下
▼沿路上都有醫護機巡
參加選手真的要特別注意，每位選手對天候體驗感覺不同，更考驗選手的體力配置。
再次提醒 : 路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
(只要身體有狀況不論是大會工作人員、沿路醫護機巡、補給站、醫護站、選手....都可以求助 )
持續慢跑
▼ 準備回到21K 折返點 (不用過晶片站)
▼醫護機巡、工作人員、醫護站、補給站 (平安完賽，是每位選手的責任及義務)
▼只要身體有狀況不論是大會工作人員、沿路醫護機巡、補給站、醫護站、選手....都可以求助
▼參加每位選手要特別注意，每位選手對身體勞累+天候體驗狀況感受不同，需要多注意狀況。
再次提醒 : 路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
碰到 惠英同事，一起健康慢跑
持續慢跑，天氣真的粉熱啊
20KM，終於啊
▼感謝辛苦的攝影師，整個力氣又來了。
感謝路上引導的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！
(如果各位選手經過時，請不吝嗇給這些工作人員加油及鼓勵) 。
感謝工作人員
▼建議選手經過補站就來補給下 !
▼參加每位選手要特別注意，每位選手對身體勞累+勞損狀況感受不同，需要多注意狀況。
▼沿路醫護機巡很密集，大會對選手安全非常重視，希望選手開開心心健健康康平安完賽
▼醫護機巡、工作人員、醫護站 (平安完賽，是每位選手的責任及義務)
▼只要身體有狀況不論是大會工作人員、沿路醫護機巡、補給站、醫護站、選手....都可以求助
▼參加每位選手要特別注意，每位選手對身體勞累+天候體驗狀況感受不同，需要多注意狀況。
再次提醒 : 路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
▼建議選手經過補站就來補給下 !
▼參加每位選手要特別注意，每位選手對身體勞累+勞損狀況感受不同，需要多注意狀況。
再次提醒 : 路跑過程中要多多注意，降低身體不適以及降低運動傷害機率 !
持續慢跑，翁大哥也跟上來了，我累了
補充下
有冰塊的出現了
持續慢跑 (熱到不想拍照了)
▼沿路的機巡很密集，選手還是要注意自身狀況，千萬不要勉強。
快回終點了 (這次有點慢，需要加速下)
▼感謝辛苦的攝影師，整個力氣又來了。
感謝路上引導的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！
(如果各位選手經過時，請不吝嗇給這些工作人員加油及鼓勵) 。
▼持續慢跑，42K選手還沒有跑完歐
▼21K組，右轉進入終點
▼42K組 (跑的快選手的也要進終點，我跑慢的繼續跑)
▼終點補給站 ，建議選手補充下 (有餐包可以填下肚子)
- 【補給站】
- 補給站提供物資(補給品) : 各式糖果、豆干、香蕉、橘子、芭樂、餅乾 、鹽巴、梅子粉 (隨時間調整補給品)。
- 補給站提供物資(飲料品) : 水、運動飲料、冰紅茶、冰薑茶 (隨時間調整補給品)。
- 補給站提供物資(物品) : 無 (隨時間調整補給品)。
- 感謝幫忙補給站的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！
- ( 如果各位選手經過時，請不吝嗇給這些工作人員加油及鼓勵 )。
- 小提醒 : 各位選手建議在此站，簡易補充一下水份，讓身體的所流失的體力及水份補充一下。
- 小提醒 : 各位選手使用紙杯同時，請盡量當下重複使用，為環保、為地球、為水資源盡一份心力。
▼21K & 10K 選手要【左轉】進入終點
▼42K選手，還有歐，請繼續前進
▼終點到了 ! (等下繞完再回來，42K還有14K要跑)
這場超多破PB 4的選手折返 ! 今天的天氣真好適合配PB
我還是慢慢跑，我的目標6.5HR 內平安無傷完賽就好 (平安完賽最重要，也是每位選手的責任及義務)
▼21K選手要進終點
▼很多家長帶小朋友來餵羊
敬業的大叔
▼感謝辛苦的攝影師，整個力氣又來了。
感謝路上引導的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！
(如果各位選手經過時，請不吝嗇給這些工作人員加油及鼓勵) 。
風又大、又沒有遮的河堤路線
▼看完羊，持續慢跑。
▼ 持續慢跑，很多選手破PB 跑回來，今天賽事很多高手來參加。
好熱的天氣啊，都不想拍了
▼都是高手回程了
▼ 超多馬場高高手折返回程(大家互相加油打氣)
補給站，來補給下
快來補充下
鄭大哥，一起開心運動
▼持續慢跑
(時間上還算充足 6.5HR 關門，沿路大家開心聊天)
芳如 超快的啦 ! (新莊團的啦)
▼醫護機巡、工作人員、醫護站 (平安完賽，是每位選手的責任及義務)
▼只要身體有狀況不論是大會工作人員、沿路醫護機巡、補給站、醫護站、選手....都可以求助
▼參加每位選手要特別注意，每位選手對身體勞累+天候體驗狀況感受不同，需要多注意狀況。
再次提醒 : 路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
大家曬成乾了
大家開心一起慢跑
▼醫護機巡、工作人員、醫護站 (平安完賽，是每位選手的責任及義務)
▼只要身體有狀況不論是大會工作人員、沿路醫護機巡、補給站、醫護站、選手....都可以求助
▼參加每位選手要特別注意，每位選手對身體勞累+天候體驗狀況感受不同，需要多注意狀況。
再次提醒 : 路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
持續慢跑
- ▼【補給站】
- 補給站提供物資(補給品) : 糖果、香蕉、橘子、豆干、芭樂、餅乾 、鹽巴、梅子粉 (隨時間調整補給品)。
- 補給站提供物資(飲料品) : 水、運動飲料、水蠻牛 (隨時間調整補給品)。
- 補給站提供物資(物品) : 水桶+醫護站 (隨時間調整補給品)。
- 感謝幫忙補給站的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！
- ( 如果各位選手經過時，請不吝嗇給這些工作人員加油及鼓勵 )。
- 小提醒 : 各位選手建議在此站，簡易補充一下水份，讓身體的所流失的體力及水份補充一下。
- 小提醒 : 各位選手使用紙杯同時，請盡量當下重複使用，為環保、為地球、為水資源盡一份心力。
好熱啊。
來補給下。
▼持續慢跑 ，持續曬 !
選手陸續回程打招呼，熱斃啦 !
開心又碰一起了
10K路線，也是粉熱 !
10K折返點
持續慢跑
大家開心回程
水啦，一起開心慢跑 (他們回程了)
妙如，回程了，開心啦 (我們新莊團的)
持續慢跑
熱到，走回去
時間內完賽就好
42K
▼感謝路上引導的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！
(如果各位選手經過時，請不吝嗇給這些工作人員加油及鼓勵) 。
校長也折返了
▼整個賽事也慢慢接近尾聲，
選手如有身體不適或有肌肉有狀況，建議先休息一下。
最後剩下沒有多少公里數， 選手要注意自身狀況，千萬別貪快。
百馬團的也開心玩
局長+艾將也出現了。
持續回程慢跑
▼補給站，經過補給站也補充一下
最後剩下沒有多少公里數 ，選手要注意自身狀況，千萬別貪快。
選手們也開始進行加速的動作，選手還是要注意一下，自身體力配置。
▼補給站
▼感謝路上引導的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！
(如果各位選手經過時，請不吝嗇給這些工作人員加油及鼓勵) 。
▼賽事也慢慢接近尾聲， 越快到達終點，
選手如有身體不適或有肌肉有狀況，建議先休息一下平安完賽是每位選手必須要。
小提醒 : 也再次提醒各位選手， 熱傷害及熱衰竭，請選手要多注意自身狀況，如果身體狀況有不適，請立即停止，通知旁邊工作人員或志工。
翁大哥也追上來了，真的很不簡單
每一場都這溫馨
▼最後2KM
參加選手真的要特別注意，每位選手對天候體驗感覺不同，更考驗選手的體力配置。
( 只要身體有狀況不論是大會工作人員、沿路醫護機巡、補給站、醫護站、選手....都可以求助 )
▼再次提醒 : 平安健康完賽才是最重要 !
小提醒 : 熱傷害的早期症狀是：過度流汗、頭痛、嘔心、頭昏、視力模糊、步態不穩等任何神智方面的漸進性 破壞。
呼吸不順、發抖、肌肉抽筋、皮膚乾燥不出汗..等徵象時。必須立刻停止運動，在陰涼處安靜休憩，並迅速請醫護人員來治療，以免病情惡化。
▼大家一起歡樂走回終點
▼大家開心走完6.5HR
▼參加每位選手要特別注意，每位選手對身體勞累+天候體驗狀況感受不同，需要多注意狀況。
再次提醒 : 路跑活動前的準備更不應疏忽大意，不然容易造成身體不適以及運動傷害的機率會較高 !
▼選手如有身體不適或有肌肉有狀況，建議先休息一下，沿路上都有大會人員及醫護機巡。
▼ 只要身體有狀況不論是大會工作人員、沿路醫護機巡、補給站、醫護站、選手....都可以求助
敬業的大叔
最後6.5HR
剩下沒多少了
大家陸續進入終點
▼終於看到終點了，開心了 !
終於啊 !!! 準備進入終點，感謝路上引導的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！
(如果各位選手經過時，請不吝嗇給這些工作人員加油及鼓勵) 。
▼終於平安完賽了~~~YA !!! 真開心。很開心平安完成此路跑活動。
( 平安健康完賽就冠軍 !! )
▼進入終點後，選手如果狀況還好可以先去領成績及完賽禮，提醒選手放鬆後要檢查自身狀況。
▼如果身體狀況不舒服，一定要通知工作或大會人員，如果有受傷千萬不要硬撐 !!
▼【典禮組】依大會動線，完賽禮獎牌-->完賽成績-->完賽完賽禮 。
感謝路上引導的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！
(如果各位選手經過時，請不吝嗇給這些工作人員加油及鼓勵) 。
大家一起開心平安
▼選手進入終點後，選手一定要放鬆並立即檢查自身狀況(請舒緩下自身狀況及補充)。
▼終點完成，先確認選手自身狀況 !
旁邊有【醫療帳篷】及【補水站】，選手要多注意一下自身狀況。
小提醒 : 也再次提醒各位選手， 熱傷害及熱衰竭，請選手要多注意自身狀況，如果身體狀況有不適，請立即停止，通知旁邊工作人員或志工。
小提醒 : 熱傷害的早期症狀是：過度流汗、頭痛、嘔心、頭昏、視力模糊、步態不穩等任何神智方面的漸進性破壞。
呼吸不順、發抖、肌肉抽筋、皮膚乾燥不出汗..等徵象時。必須立刻停止運動，在陰涼處安靜休憩，並迅速請醫護人員來治療，以免病情惡化。
▼如果身體狀況不舒服，一定要通知工作或大會人員 !!
▼完賽禮+完賽餐點+完賽成績+退晶片
▼退晶片選手別忘了，請離開前先再次確認身邊物品。
完賽理
冰紅茶
翁大哥賢伉儷，真的非常棒羨慕一起牽手回到終點。
沿路大家一起開心聊天
準備回家啦
選手一大包，真的很有誠意
飲料一推
玩賽獎牌
各種小點心
玩賽成績
肉粽2顆、餐包*2
大毛巾
完賽禮
123
123
00_路跑活動 (4)