(參加活動) 2012-06-10 台北101國際登高賽 / 2012 渣打台北101國際登高賽
( 第二個目標 : 24/100 場" 公益火炬路跑+號碼布 " 完成 !! ) 跑健康、跑公益、跑快樂。
終於等到這天了101登高賽事的當天了，前幾天身體有點不舒服但還OK啦，休息了2天應該沒有問題了，賽前一周每天
早上起床，先熱身練習一下爬一下1~5樓*5次，第一天還有點累就慢慢的練習了，第四天有抓到節奏的感覺了，相信
當天一定OK的啦!!! 給自己加油 !!!
這是我第一次參加這101 登高活動，老實說有點期待又有點怕受傷害，畢竟第一次要爬這高樓梯 (當然不可能一口氣
爬完) 但這種自我的挑戰很高興，當在入口刷下最後一次感應卡後出發往上爬了，當下的第一時間的感動真棒。
接下來就是考驗的開始，當爬上第一層樓後，發現爬完一層的高度是我練習的1.5倍 (因為101樓高距比較高!!!) 帥啦
!!! 這樣才是101登高賽。接下來就是 " 一步一步往上爬 " 大家都很利害一個一個的超車壓過去，我還是" 一步一步往
上爬 " ，慢慢享受一下登高101的樂趣。
在101樓層往上爬中，體力+體能+流汗+呼吸+心跳 消耗損失的速度比我預期還快還大，整個樓梯間地板下+樓梯扶把
手，都是每位跑者的努力+毅力汗水。
我跟蝸牛一樣 " 一步一步往上爬 " ，也會慢慢的到達終點，當看到90層時，突然有點放鬆高興我自己也可辦到完成這
個101登高賽事，感覺身體的狀況還不錯，沒有很累或很喘的感覺 (可能我每一層樓都停下來的關係吧 )，這次的登高
活動真的很不錯，對挑戰自我的極限的勇氣真的我都嚇到了，明年我也會來在參加挑戰一下。
【 歷屆參加、參考資訊，慢慢跑-平安完賽就是冠軍 】
(參加活動) 2013-05-05(日) 2013台北101國際登高賽
(參加活動) 2014-05-04(日) 2014 101國際登高賽
(熱門活動) 2015-05-03(日) 2015 台北101國際登高賽
(參加路跑) 2016-05-01(日) 2016台北101國際登高賽
(參加路跑)2017-05-07(日) 101 登高 2017 台北101國際登高大賽
(參加路跑)2018-05-05(六) 2018 台北101國際登高賽 垂直馬拉松
(參加路跑)2019-05-04(六)2019 台北101登高
(2020停辦)2020-05-09(六) 2020 101登高 台北101垂直馬拉松
(2021停辦)2021-10月 台北101垂直馬拉松 101登高
( 賽事後相關資訊 )
101登高賽 男女冠軍出爐
<照片分享>2012 渣打台北101國際登高賽 終點拍攝 共13789張
101登高賽 獨腿王翟孝偉「爬」登頂
台北101登高賽 獨腳舞王攻頂
2012 渣打台北101國際登高賽(相簿)
101登高賽 獨腿舞王硬是要得
<Artemisl的網路日誌 > 2012 台北101登高
<痞客邦 PIXNET>【主題賽事】-『2012渣打‧台北101登高賽，不怕2046階的考驗，直衝上雲霄吧！』
<Leddy's life> ★2012渣打。101國際登高賽
( 賽事前相關資訊 )
2012 渣打台北101國際登高賽 2012/6/10(日)
2012 渣打．台北101國際登高賽
活動訊息 - 2012 渣打．台北101國際登高賽
就在週日！3600人台北101登高
( 2011年度101登高賽資訊)
( 活動簡章 & 相關活動資訊 )
| 主辦 | 台北金融大樓股份有限公司、臺北市政府 |
| 連結 | 官方網站線上報名簡章下載 |
今天 6/8 去領報到物資
老樣子協會很貼心的在一周前就將資料計出
(前三天e-mail 通知信箱 主旨 : 2012渣打-台北101國際登高賽物資領取通知)
賽前參賽物資領取(領取號碼布、晶片及參賽紀念品) 領取時間： 2012年6月8日~9日 (星期五~六)上午9:00～下午17:00
領取地點：中華民國路跑協會 台北市大同區昌吉街55號2樓206室
到協會後工作人員很貼心的告知要檢查 (晶片+號碼布) 是否正確 (老實說有點迫不及待)
現場檢查OK候回家去看看
晶片有自己的名子+ 編號 (要確認) + 4 個迴紋針
這個摸彩卷的獎 "殺很大"~~~機票耶!!!! (可以環遊世界的 )
把晶片解開後，看一下如何操作 (綁在手挽上) 要看清楚，不是綁在腳上 。正反面都來一張。
這本B4的活動手冊，寫的很清楚相關注意事項及細節。 (內容就不多說了，請客官參加比賽就會送你一本了)
一開目錄介紹及101的話 !!!
第一次參加，選手都要注意查看
這本廠商賺翻了。(這一本的右半邊都是贊助商的DM，此活動曝光率高 )
場地位置圖 ( 先看一下，免的問人工作人員都不清楚 !!! )
這就是我配的號碼布了~~YA !! YA !!YA !!~高興!!! 2432 號
心，質感不錯~~
衣服感覺不錯 !
來一個正反面+特寫鏡頭
來一個漂亮的一張吧 號碼布+原賽事路跑衣服!! (火炬跑T恤、特奧會T恤也來上裝) 我當天要穿的公益火炬跑T恤
( 第二個目標 : 100 場 " 公益路跑+號碼布 ")
特奧會 中華台北特奧會 http://www.soct.org.tw/
TORCH RUN 火炬跑網站 http://www.torchrun.org.tw/
昨天早一點睡，今天一早就出發去了，反正沒事去準備及看看一下 (緩和一下心情)
( 雖然我是組別是 11:40 自我挑戰組 ) 早點看看狀況。
到會場後工作人員就在旁邊先發體檢表，所以就先去體檢去了。
工作人員發放的體檢表內容還蠻詳細的。同時簡單問一下身體狀況是否正常。( 此活動風險比較高，大會對選手安全及健康採取高標方式 )
大家很認真的填寫相關資料 ( 這可是很重要的 !! 畢竟是爬樓梯到91層，還要是多注意 )
工作人員發放體檢表
也有很多熱血人來參加 !
此賽事選手要特別注意狀況 !
如果身體體檢不過的，可以等30分中後再複查一次。
( 身體健康很重要) !!! 如果體檢通過的朋友，就可以往下一區域兌換補給品了。
交體檢及問題詢問完畢後，就發送一張貼紙手環 ( 等下換補給贈品用的 ) 。
工作人員說等下要換東西要靠這張手環。
體檢區
旁邊的醫護站+消防局 ( 這活動風險比較大，我看在醫療、醫護部分就人手配置相當充足 )
101 紀念品物攤位區 (等下有空再來走走逛逛)
販售很多101很有特色的紀念品。 
大會服務處
旁邊企業組及公益組的集合準備出發 (旁邊人潮很多)此時天氣真的很熱!!!!大伙都在找陰涼處休息一下。
看到活動主舞台，活動主持人告知目前狀況及介紹各家贊助廠商VCR
也且通知宣告一些注意及集合單位狀況。( 如果身體不適，請立即通知工作人員)。
大約等待一下看一下廠商的VCR後準備去兌換補給品了。
去換贈品了~~看起來非常的豐富。( 看來每一個攤位都可以換贈品，來準備去換了 )
大家有秩序進行兌換的動作。~~~排隊人潮真的很多 ( 小小的走道馬上擠滿了人潮) 開始逛街了。
此次的補給贈品超豐富的，沒有來逛逛看看可是粉可惜。( 還好我今天有早點到，否則光排隊+體檢時間，就不夠用了 )。
很多攤位都有很多贈品及互動，有空選手可以參考看看。
此攤位兌換 (TWIST 礦泉水一罐 ) 同時間在剛剛體檢通過手環上，貼上一張小圓貼紙 ( 代表兌領換過了)。
兌換的人潮相當的多 。
此攤位兌換 (椰子汁) 這熱的天氣來這個很退火。
這攤位是兌換，一包營養補充餅乾，等下餓了可以吃。
這個攤位一次給2條餅乾 (補充體力) ~~很阿莎力 !!
旁邊是康師傅攤位 ( 鮮蝦麵一包) ~~賽後可以順便泡很貼心歐 !
這個攤位用看就知道了保養品 
這攤位也有，但人潮太多就先換別的看看吧。
走到後面旁邊有救護車+流動廁所數個 (很多人都到101內上了，還比較乾淨 )
旁邊有很多攤位都有小遊戲，我是貼版拍照區 。
也有運動鞋 Reebok 區，很多款新的跑鞋介紹
這些新款跑鞋看起來很不錯
整個走完後，手環上也貼上很多顏色的小圓點 (當拿一張補給品，攤位廠商就會貼一張)
旁邊有有現場的廣播電台進駐(很專業) 可以第一時間廣播 !!!
活動主舞台 (旁邊的電視牆，轉播個家贊助商的VCR )
偶而會切換91 層的現場狀況 。
選手可以休息一下
旁邊的記分牌 (因為剛開始，時間還沒有貼出來)
還有"男更衣處" ~~很特別
旁邊的大會獎牌區 (這些都跟我無緣啦)
雷神索爾也來了 / 旁邊澳摩油 ( 他毅力堅強，每場北部活動都有出現 )
旁邊還看到復仇者聯盟隊友出現 ( 沒有拍到 )
101 紀念碑
這家的運動飲料也派少林寺來熱鬧一下。
此時大會宣布集合組別 ( 企業團體組 ) 一次要30個人，所以缺一不可。 
同時也在頒獎中 ( 這位是有名的後退跑選手，我不知他爬樓梯到退爬嗎 ? )
抬頭仰看一下 101 ，等下我就要來挑戰了。
此時離出發時間還有一些時間，建議等待同時也可以做一些簡單的拉筋運動。選手也可以再做一些簡單賽前熱身，簡單拉筋作伸展讓身體的感覺持續。
提醒熱身運動非常重要，部份伸展操、拉拉筋，尤其針對下半身的肌肉部分要特別加強。
時間還有很多就來逛逛。
旁邊有一個紀念衣服 (上面有很多選手簽名)。用透明壓克力封起來 ( 上面有很多選手的簽名 )抱歉不適或看不懂。
將此逛街的補給贈品整理一下 ( 真的很豐富耶) !!
等下完賽還有一條毛巾 ( 完賽那一刻才由工作人員遞送會給 ) 。
椰子汁ㄧ罐+餅乾
最近的路跑活動，都是動元素的運動飲料為主
(之前都是舒跑，可能是舒跑的代理或引進的另一個牌子)
這個是渣打銀行的KEY環 (還可以發光的耶 ) / 另一個為體力發泡錠 。
選手要請注意晶片配置狀況
101紀念品攤位，有販售很多很特別的商品。很多特別商品 (主持人有說，有些物品只有今天才會有賣 !!! )
大會流程表流程表
旁邊立牌處也會放一張 (身體狀況不好要注意的立牌 )
前面菁英組 : 此時頒發女子組的獎項 。
看了差不多了，來準備要來去寄物了。
寄物區立牌
此寄物區方式是採用，主辦單位的號碼方式 (非選手的號碼布進行識別 )
當寄物OK後，會在手環上寫上 " 號碼 "
旁邊企業組的再等待出發
出去後看到一家廠商在介紹 急救專用的電擊器及示範
準備一下心情 !
Rundown 整個流程
時間也差不多準備出發了
旁邊看到一個攤位，好多足球的立人牌
此時大會的電視牆，偶而會撥出一下現在91層樓，選手征服的狀況。( 企業組選手的也差不多快完成了)
又來俯視一下101大樓~~等下換我征服。 ( 心情還蠻緊張的 )
此時大會通知第一批的 "自我挑戰組" 開始集合 2000~2700 號碼先行準備。大會要求選手依號碼排好
( 這個動作還蠻困難的，每個選手都再看別人號碼布，再排隊插進去 ) 建議大會下次應該有外面也要立牌或調整方式，以免
的大家一直往後退。 ( 因為選手勘號碼後，先到號碼在好面朋友一直退 )。
終於快到了( 終於要輪到我 ，心情好緊張歐 )~~今天的設定目標完賽就好，速度就別去理他 ，安全完賽最重要。出門前老婆有特別跟我說 : 記的回家啊 !!!~~哈哈
第一關 : 晶片感應，進去前先會要求先感應一下晶片，先檢查是否是選手晶片及號碼布正確性 。
( 此活動風險比較大，在選手的安全管理很要求 ，同時驗證選手身份即報到狀況 )
OK後再依自己的號碼去排隊。同時需要置物的選手也要盡快去。此部份選手在去寄物有點亂，因為大家有擠在一起排隊。
選手寄物完畢後再依自己的號碼進行排隊動作 (又要分排隊一次還真的有點..............)
此時主辦單位會看4條動線人潮狀況進行放人動作。( 部分動線人去寄物了，所以有的比較鬆 )
工作人員及裁判進行管制及疏導動作 (同時管制選手進出及人流動線狀況 )。
旁邊醫護站，也待命準備中 (台比醫學大學附設醫院 =台大 ，心臟血管中心 )
大會對選手的安全也是很重視，爬樓梯對心臟負擔較大
大家依序的前進
第二關 : 進行出發前的時間校正同步動作。( 再次確認出發的時間及選手資訊 )
GO! GO! GO! ~~~開跑了~~~我應該是開走了!!! 大家都用快速的殺進去 ( 今天的目標 : 平安安全完賽 )
( 每樓層都有排志工及工作人員，有些樓層有補給+補水站 )
樓梯間都會有貼上加油標語 (到第20層就沒有看見了) 大家都很快的往上爬 !!大家爬的速度都很快。這些標語也很勵志。
選手如果需要休息，可以到旁邊去 ( 才不會影響到後面的選手的速度 )
不知不覺爬到16F~~給自己拍拍手 !!! 
17樓大補給站
大家休息也會往內部進去，大家都會有秩序。
很多樓層都有提供補水服務 ( 老實說流汗的速度真的快 )
樓梯區間的， 加油貼紙標語 。
我爬到 21F~22F / 26F~25F
28F 也有捕水站
35F 這個大站，有提供完善的補給服務 (還有救護站)T1-35 這個樓層是第一個大型補給站
旁邊有很多水，以防萬一
這個35F 樓層空間很大，醫療設備及器材非常的完善
選手要注意自身狀況 !
選手也可以休息一下 ，有躺椅或半躺椅，可以休息。 ( 由35樓看下的風景也非常的棒 )
醫護站也有提供肌樂( 我也還噴一下 小腿)
旁邊也有準備2個輪椅及高壓氧的設備 (準備的很齊全)。
出發繼續往上爬去 41F~~也爬了一半。
41F 也有提供補水功能
46F ~ 也有提供補水功能 
50F 是大樓層，也有提供補給站(也有醫護站)
這一層應該是101的辦公室 (很多人都在此戰駐足比較長的時間 ，此站的風景根35F看起來很不一樣)。風景感覺很不錯
此醫護站也有非常完善的醫護功能
VIEW 風景非常的棒
當然也來參觀下
這應該是101的辦公區域之ㄧ (非常優雅)
VIEW 風景非常的棒 
風景真的很棒
此活動醫療的立牌非常的明顯 (大會對此活動安全非常的用心)
59層了 (選手要更注意)
開始繼續往上爬 (此時地板+把手)都被選手的汗水，變的溼滑了。
70F 來補個水一下
77F 也來補水一下
84F 也來補個水一下 (每一站都喝補水，當然想上廁所了) 快到了。這層樓的的感覺真棒~~讓我想到駭客任務的一幕
這各樓層下廁所
休息一下
88F ~~快到了~~YA YA YA~~~
88F開始牆面有不一樣的彩繪了
89F (倒數了)
90F
到了~~到了~~~高興 !!! YA YA YA ~~我完成了登高賽活動，真的很高興。
沒想到我也完成了這樣活動，真的很高興 (早上還有一點擔心 )，馬上打電話給老婆 (答應會回家的條件 )。
工作人員也立即遞上毛巾
旁邊也有很多人
這 91F ~~的VIEW真不是蓋的，看到的遠景真的很棒 !!!
這風景，第一次參加超開心的。
大家也在這個位置停一些時間，留得看得的91F 的風景 (晚上應該更棒 )
來跟超人合影一張。
報平安完後，準備下樓去
開始排隊了~~天啊 (我算了一下 ，排快30分鐘 )
排好久~~~
終於快輪到我 ( 心情感覺很不錯 91直接到1樓~不知速度多快) !!!!
怎感覺有點怪怪的~~~
先 91F-->90F (居然要去坐貨梯) ............................
這個貨梯的速度也很快 90F ~59F
(雖然是貨梯，速度也真的還蠻快的，耳朵有點耳鳴現象 )
經過了一個長長的迴廊，到了真正客梯了 59F~1F 速度真的很快 !!!! 下降速度真的很快
終於到了地面 1F了~~準備拿完賽+退晶片+拿寄物+回家去~~~~
工作人員依序的指引 (先求將晶片帶先解開 ，先將晶片取出 ) 。
旁邊工作人員在收晶片+退費用 100元
接下來就是領完賽成績單了
工作人員看一下，選手的號碼布，立即進行查詢列印動作 ( 還真有效率) !!
我的成績証明 01:01:01 ~~真可惜如果是 01:00:01 應該很帥吧 !!!
完賽拱門太人潮太多在拍了~~算了
還有選手準備要出發 4000多號
排隊領寄物，另一個排隊惡夢開始。
來拍一張，代表101 樹照片。
個人整體感想 :
當天整個活動及各相關軟/硬體操作相當不錯 。主辦單位很用心的規劃及注意，給主辦單位拍拍手)。
這是我第一次參加這個101登高賽的活動，想順便測試體力+膽識，今天的101登高活動目標 : 先求平安有、再求健康好。
我的參加活動或是跑步是練體力+心力，不練速度因為跑不快啦 ( 跑健康、跑公益、跑快樂)。
此次活動主辦單位非常用心在醫療保健部份做的非常的完善，將問題降低到最低狀況。( 約7層樓就有一各水站及工作人
員，都有配置無線電+電療器材+急救箱 )，在大的樓層醫療站部份也提供完整的醫療服務相當的用心。
大會活動區的相關活動也規劃非常的熱鬧，在賽前的請補給品非常的豐富，相當物超所值。
今天參加這個101登高賽非常的開心，明年我也會繼續報名參加這個活動。
如果要硬挑一些狀況 :
1. 報名方式希望明年能夠改善一下( 我連續操作了2個多才報名進去，這個一個好的活動，希望主辦單位明年能夠改善)。
2. 準備進去101時，希望有立牌有比較方便辨識方式進行人員依號碼排隊動作，否則大家沒有準則，大家一直看每一位的號
碼布一直排問下去。
3. 下101電梯樓梯部份也是排隊噩夢，排了快30分鐘才可以近電梯，建議可以調整一下動線或規劃不同散開人流方式，排對
當下真的熱死人 ( 還好當天太陽沒有很大，沒先累到先中暑到 )。
4. 置物區規劃方式又是另一個排隊噩夢，也快20分鐘的排隊，建議明年可以選手號碼布方式進行規劃，多一組號碼出來會更
加混亂。
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( 跑健康、跑公益、跑快樂 ) Eric
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