(參加活動) 2013-05-05(日) 2013 台北101國際登高賽 / 2013台北101登高賽 / 101 登高 2013 / 101 登高 / 2013 101登高
( 第二個目標 : 53 /100 場" 公益火炬路跑+號碼布 " 完成 !! ) 跑健康、跑公益、跑快樂。
(不論跑得快、跑得慢，跑出健康幸福最重要！~~~ 跑快樂、跑安全、跑公益、跑健康~~~ )
今年的第二次參加 101登高賽活動，連著2天的參加登高活動 【 5/4(六) 2013新光登高】，感覺還蠻不錯的。
今年的登高活動在天氣不錯的天候下展開 (去年太陽可是粉大的)，當然登高樓梯路線部分也跟去年當然一樣的。在上樓梯同時有點調整自己的腳步及呼吸(同時也可以對自己訓練的成果進行檢視)，101登高對於選手來說更有挑戰感，更是一場享受的登高的活動。
在此次登高體力配置很簡單 ( 有休息站或水站點就給他休息補水) 流汗痛快的感覺真的很不錯。活動大會對選手照顧非常的貼心，登高賽事過程中，熱心的工作人員、志工、加油團、補給站的人員、都非常的棒，為選手加油打氣。
【 歷屆參加，慢慢跑-平安完賽就是冠軍 】
(參加活動) 2013-05-05(日) 2013台北101國際登高賽
(參加活動) 2014-05-04(日) 2014 101國際登高賽
(熱門活動) 2015-05-03(日) 2015 台北101國際登高賽
(參加路跑) 2016-05-01(日) 2016台北101國際登高賽
(參加路跑)2017-05-07(日) 101 登高 2017 台北101國際登高大賽
(參加路跑)2018-05-05(六) 2018 台北101國際登高賽 垂直馬拉松
(參加路跑)2019-05-04(六)2019 台北101登高
(2020停辦)2020-05-09(六) 2020 101登高 台北101垂直馬拉松
(2021停辦)2021-10月 台北101垂直馬拉松 101登高
( 賽事後相關資訊 )
<Marathon's World > 2013台北101國際登高賽 - 賽事資訊 相簿
<運動筆記> 人生第一次的登高賽 - 2013 台北101國際登高賽
< 蘋果日報> 4千人挑戰101登高96歲翁跑完全程最勇 | 即時新聞 | 20130505 |
<台視新聞> 101登高賽 逾4千選手挑戰爬91樓 64歲選手「倒退嚕」挑戰101登高 -
<MSN 新聞頻道> 101登高賽 郝、連「接棒」成焦點 |
<Mobile01>101登高賽感想 (第1頁) - 訓練與慢跑 -
<Don1Don> 2013 101台北國際登高賽，田徑選手跨足登高界 |
<痞客邦 PIXNET> 20130505 101大樓登高賽 - 路跑 @ 運動邦
<YouTube> 中視新聞》4千人拚101登高賽 88歲阿公也來參賽 -
( 賽事前相關資訊 )
<伊貝特報名網> 2013台北101國際登高賽健檢表(自我檢測表)已經開放下載
<台北101> 101 Taipei Financial Center Corp.
<YouTube>2013台北101國際登高賽 開放報名 -
<YouTube> [東森新聞]101登高賽試跑 蘇麗文、陳彥博挑戰 -
|
一、指導單位：財政部
二、主辦單位：台北金融大樓股份有限公司、臺北市政府
三、承辦單位：超勝整合行銷有限公司
四、協辦單位：中華民國田徑協會
五、競賽地點：台北101大樓1樓~91樓共2046階
此次報名由 <伊貝特報名網> 進行報名相關程序，在線上刷卡部分等待有點久，但已經很有效率~~拍拍手。這次的報名系統很不錯，不至於造成秒殺，報名系統當機狀況，真的要給予承辦單位鼓勵鼓勵 (跟去年報名系統比較就改善很多)。原本預計單位是<路協>但約一個月前就在路協官網<行事曆>不見了，只好每天都注意，還好被我發現到了。 (此活動報名及相關資訊低調神秘到不行保密到家，可能有些人都不知道關係吧 ! 沒有造成立即性流量關係 )今天等待16:00 開始就殺進去 報名成功OK (當然這熱門的賽事，應該也會沒多就報名額滿了)
約晚一點去看一下 <由於報名人數已滿，報名系統關閉，請消費者見諒!!!!>
這個熱門優質的賽事額滿是很正常的。(如果沒報名的，可能有機會等官方是否有釋出，有報名沒去繳費的朋友 ?)
2013/4/24 收到大會的 確認信件 (很不錯的服務)
活動當天(102/05/05)資訊如下：
1.當天請攜帶體檢表(於『2013台北101國際登高賽』活動網頁下載列印並完整填寫攜帶至現場)至報到區，可減少您等待的時間。
2.請以您的號碼參考建議體檢時間到場進行體檢，以減少您的等待時間。
3.請穿著活動T恤，攜帶號碼布、晶片及備存查的證件至現場，無號碼布、晶片之人員將不能參賽。
4.安全第一，大會裁判或醫師有權視選手體能狀況，中止選手繼續比賽資格，選手不得有異議。
5.初次體檢不合格之參賽選手，於30分鐘後進行複檢，如仍未達標準，為考量選手安全，大會將依醫生建議取消選手參賽資格，不退回報名費，亦不另遞補。(請審慎斟酌自身狀況後再參賽)
6.比賽前如遇颱風等人力不可抗力之天災，由大會以選手安全為考量，有權決定是否取消或擇期比賽，參賽選手不得有異議；若因故取消活動，報名費將以5折退還。
7.本內容如有未盡之事宜，請參考網頁及手冊上的公開資訊。
感謝您熱情的參與本活動，活動期間請首重安全，在此敬祝您挑戰『2013台北101國際登高賽』成功。
2013-4-25 今天收到報到通知信件
(一開始有點覺得信件怪怪的，怎沒有郵戳，原來蓋在後面了) ，去年舉辦單位為【路跑協會】所以領物資的場所也有
變了。內容報到時間資訊 ( 報到是自己選的，但領取的時間點，有點不太貼心...........)
親自領取：
時間：2013年4月29日-30日（星期一、二）上午9時至下午5時，逾時不候。
地點：2013台北101國際登高賽領取處
地址：台北市信義區信義路四段415號15樓
今天現場報到領取物資 ， 台北市信義區信義路四段415號，進行報到動作
( 以為要到15樓，沒想到就在一樓擺起服務台)
這樣也好，否則這兩天共3000多選手報到進進出出，也是一筆可觀的人流動線。
【自我挑戰組+菁英名人組】一樓進行物資領取。
還是有區分的【企業團體組+公益接力組】到十樓領取物資
去認身份及相關報到後，給予相關一【紙袋物資】 ( 告知並在對面，桌子進行物資點收的動作 )。
工作人員也會提醒清點相關項目 ( 號碼布、晶片帶、秩序冊、短袖活動紀念衣、迴紋針 )
選手自己也要確認下列物資袋內資訊是否正確 :
1. 號碼布 - 確認號碼
2. 晶片帶 - 請號碼及號碼布是否一致
3. 短袖活動紀念衣 - 請確認尺寸是否和當初報名時是否一致
3. 別針 (4個 )
4. 秩序冊一本
如果 【未帶回執單】可以進行查詢動作。
開箱啦 ! 一包紙袋
這次的晶片(是黏貼在鞋子上面，去年是晶片手環 )這個晶片帶~~好像有點 (短) !!! 跟一般綁腳的不太一樣。(正反面來一張，所以這張使用完後可以紀念用 )
此次的號碼布、還有四個迴紋針。
次活動衣服 (此次是短袖活動紀念衣，去年是背心 )這樣平常就可以穿，背心穿機會就比較需要是當地點。
這次活動【活動手冊-秩序冊】
第一頁當然 目錄 (此次手冊中有 中文、英文版本)
相關【前言】+ 【活動訊息】資訊~~~~可空可以看一下 (大家應該都報名時都看過了 )。
贊助廠商 : Reebok 跑鞋+跑衣。
贊助廠商 : KEEN 鞋、天然保健食品(這個填寫資料好像可以抽獎 ! )
另一個重要的時間點 : 請各位選手要注意看一下。
【獎勵辦法】、【注意事項】、【公共意外險注意事項】。
贊助廠商 : 泰山仙草蜜茶
贊助廠商 :自動體外心臟除顫器 (這個好像去年也有看到，還有當場示範表演 )
贊助廠商 : 台北君悅凱菲屋、台北市政府觀光局廣告。
【晶片使用說明】這個東西大家應該很不陌生了(現在很多活動都改用次模式 【可拋棄式】記錄晶片)。【活動會場地圖 1F 】此部份選手及人員都要看一下。
【活動會場地圖 91F 】此部份選手及人員都要看一下。
此部份開始英文版的相關介紹。
贊助廠商 :運動飲料動元素、中華航空
贊助廠商 : 康師傅、水森林純淨水。
接下來就是英文說明 (跟中文一樣)
此次的活動衣服 ( 感覺質感很不錯 ) 正面、背面。
衣服胸前的活動資訊 +局部特寫 + LOGO
(此次活動是 Reebok 比較少見，去年贊助單位也是Reebok ) 。衣服背面 Reebok 字樣。
2邊袖口處，也會相關活動及廠商字樣。
物資組全體合照 一張。
來一個漂亮的一張吧 號碼布+原賽事路跑衣服!! (火炬跑T恤、特奧會T恤也來上裝) 我當天要穿的公益火炬跑T恤 ( 第二個目標 : 100 場 " 公益路跑+號碼布 ")
特奧會 中華台北特奧會 http://www.soct.org.tw/
TORCH RUN 火炬跑網站 http://www.torchrun.org.tw/
~~~ (以上圖文資訊引用官方網站相關訊息，其他相關規定及資料訊息請以官網標準公佈為主 ) ~~~~
其他相關規定公佈於本活動官方網站，並以大會公告為準。
終於等待到今天來臨，9點多準備出門去 ，雖然自己編號是42XX但擔心現場人潮太擁擠或提前RIUN完，
所以提早點就到會場等待。(反正早到也可以舒緩一下身心及會場逛逛走走)
雖然人潮比想像中要多，但排隊動線都還算順暢，排隊體檢也沒有花太多時間，只約等待5~10分鐘而已
遠遠就看到排隊人龍 (我猜應該是排體檢的)
現場付費報到處 (應該是服務有特殊需求人員)
先來去體檢【體檢表填寫處】【體檢報到處】
去年的【體檢部份】只是填寫問卷及簡單問一下就PASS，今年的體檢模式看起來有這樣子歐。( 這樣才對啊 )
第一關測試 【加強型平衡測試】
體檢內容就是雙腳前後站，雙手交叉放在肩膀上，閉上眼睛維持平衡20秒，大部分的人都能順利通過。(眼睛閉起來會有小晃動是正常的，就是要測試此狀況中耳平衡)如果再測試過程中雙腳移動就代表有狀況(有三次機會)
<YouTube> 201305-05日) 2013 台北101國際登高賽-(體檢)
第二關檢查測試 【量體溫】
醫護人員進行體溫檢查。
醫護人員回收 【體檢表】
醫護工作人員在完成體檢人員確認 ，並在號碼布(打勾)上做記號。
旁邊的各贊助商攤位 【台北101專屬紀念品】【台北市消防局】
時間還是很早，現場廣播目前也到企業團體組進行， 就走路到附近的攤位走走逛逛。
活動會場舞台區
此次活動應該是最大的【贊助商】Reebok
可以拍照後，上傳FB 可以領贈品 (襪子一雙)
Reebok 區，很多款新的跑鞋介紹
賽後紀念品兌換，比賽完畢進行領紀念品 ，會先發一個101活動帶子來裝
(要參加完賽後才可以領取) 去年紀念品部份是可以先領取。
贊助攤位商 : 紀念品就一個一個攤位，順序一路領取下去。
贊助攤位商 : 中華航空 (好像有空姐也參加登高活動)
賽後領取: 【泰山仙草蜜】+ 【動元素】 飲料，各一瓶。
旁邊有【動元素】提供選手無限飲用，真的很貼心服服務(在後半段就喝光了，讓後面自我挑戰組的選手有點可惜)。
贊助攤位商 : KEEN (這次完賽毛巾部份由此家廠商露出)
贊助攤位商
旁邊的活動廁所
【 澳摩油 】無尾熊~~今天也有來參予，真是有毅力、有佛心。
今天的會場平面圖
【更衣處】 (有是有區分男、女，請別走錯了)
旁邊也有【大立型電視看板】提供狀況訊息。(選手入場號碼、大會主舞台分螢幕)
體檢人潮還在持續進行中 (其實還蠻快的，一次約30人左右)。
大會主持人介紹貴賓及準備進行，男、女各前五名的頒獎典禮。
抬頭看一下，等下要攻略的101
等待的時間還能真漫長。(還好期間，大會有穿插樂團表演 ，可以紓解一下無聊的情緒)
DNA 樂團
登高小叮嚀 : 真要特別注意，路跑運動也是。
建議 : 在選手約輪到自己前約十分鐘前簡單賽前熱身，簡單拉筋作伸展。
準備要輪到我們這號碼組別進入了 。 (終於要上菜了)
同時也要進行寄物的動作。
終於要進入了 101大樓進行準備作業。
( 第一階段，號碼範圍驗證，非次號碼範圍內的選手請稍待一下)
去年在門口就要依號碼順序排隊，排的選手一直退來退去，造成入口大賽車大亂，這次就範圍內號碼請直接進去。
第二階段-晶片感應器 :
晶片身分感應驗證 ，一個一個輪流進行身分晶片的驗證作業。檢查是否是選手晶片及號碼布正確性
( 站在黑色晶片地墊上 ，LCD 就會顯示自己的號碼及名字，此活動風險比較大，在選手的安全管理要求嚴格)
【寄物區】跟去年一樣，只有進來後才可以寄物
驗證OK後再依自己的號碼範圍去排隊，同時需要置物的選手也要盡快去。
(安全性100%， 方便性0%，選手要一直背自己的寄物袋，一直等到這個時候才可寄物，雖然很安全但有點不便 )
此次採用【手環號碼】環模式，比去年改善很多。(去年是寫在號碼環上面)
選手們依自己的範圍號碼排隊準備中。
寄物完畢後再依自己的號碼進行排隊動作 (又要分排隊一次隊，但至少已經進來)
共有四條動線裁判管制人員會依賽道狀況進行放人動作。排隊方式也是(號碼前面) 的請往前。
裁判人員，提醒選手並告知相關注意 (同時管制選手進出及人流動線狀況 )。
如過【號碼過號】選手，裁判人員會要求先出來先去跑。
【醫護站】 : 由台北醫學大學附設醫院，負責這次活動醫療部份 (去年也是由這群專業的醫護團隊進行)
大會對選手的安全也是很重視，畢竟爬樓梯對心臟負擔較大些。
還要再小排一等待下 (目前樓梯塞人中，告知會晚一小點出發)
提醒 : 參賽過程中如有不適，請量力而為，中途如有不適，可以告知個樓層人員切莫勉強。
提醒 : 如果過程中如有不適或需要暫時休息，請退開樓梯間，進入指定位置休息區休息。
相關工作人員，持續注意觀察入場選手狀況 。
工作人員及裁判進行管制及疏導動作 (同時管制選手進出及人流動線狀況的指揮 )。
終於~轉到最後一個入口了，大家依序的前進。
最後進行出發前的驗證動作。( 再次確認出發的時間及選手資訊 )
( 建議 : 選手約輪到自己前約十分鐘前在做一次簡單賽前熱身，簡單拉筋作伸展。)
開跑了~~今天的登高活動正式開始 !!!! ( 再次確認出發的時間及選手資訊 )
出門前老婆有特別跟我說 : 記的回家啊 !
平安健康完賽 " 勇敢嘗試，爭取勝利 " ( 不論跑得快、跑得慢，健康完賽最重要 !!!! )
GO! GO! GO! ~! 選手都用快速的殺進去
今天的目標 : 平安安全完賽 。 開始登高上樓梯!!
樓梯間都會有貼上加油標語 (今年是Reebok 統包全部的標語 ) 大家都很快的往上爬 !!
心得建議 : 上樓梯攻略技巧之一， 拉扶梯方式往上爬 ，可以手腳並用讓體力可以適當調整。
心得建議 : 讓體力保持均速，避免心跳過快。
心得建議 : 有打算拉扶手的人，建議可以戴個手套方式，主要是扶手有點濕+止滑，原因為參賽選手的汗漬。
約2~3樓層都有工作人員、志工、醫護人員進行待命動作。
約2個樓層都會有開放區，選手如果需要休息可以進入 (休息不可以阻礙通道)
提醒 : 如果過程中如有不適或需要暫時休息，請退開樓梯間，進入指定位置休息區休息。
此樓層有提供水 (放在這個位置，相當省空間) 第一個水站位置 。也好歹放張桌子吧。
這次在登高水站設置很多，不用怕沒水喝。( 但有些水站到後面就都沒水杯可用 !!!! )
並不是每一層都有工作人員 ( 今年的樓梯加油標示，由Reebok 統包了 )
13F也有派醫護人員
15層、17層
18層、19層
此樓層算是一個 大型補給站 (大多選手都會在此區補給水份)
但這一層~~沒有水杯，就~~還是得喝 !!! 用灌的吧。
20層樓了 ，很多選手第一關卡，盡量讓體力保持均速，避免心跳過快。
這次的標語就有點小小的沒動力
調整呼吸一下，如果真的累了，各樓層平台也夠大可以靠著休息
選手如果需要休息，可以到指定範圍區域休息 ( 才不會影響到後面的選手的速度 )
25F 來喝一下 水吧 !! 不知不覺爬到 25 F~~給自己拍拍手 !!!
順便調整一下自己的呼吸，給自己鼓勵一下。
選手如果需要休息，可以到指定範圍區域休息 ( 才不會影響到後面的選手的速度 )
樓梯區間的， 加油貼紙標語 。(可以順便轉移一下注意力)
提醒 :上樓梯攻略技巧之一， 拉扶梯方式往上爬 ，可以手腳並用讓體力可以適當調整。
不知不覺-34F到了
35層-大型補給站、洗手間、補水站、醫療站。
上樓梯攻略技巧之一 : 拉扶梯方式 (扶梯也都是濕濕的啦 )
來去【醫護站】逛逛，醫療設備及器材非常的完善
也有準備輪椅及高壓氧的設備 (醫療設備準備的很齊全)。
選手也可以休息一下 ，有躺椅或半躺椅，可以休息。 ( 由35樓看下的風景也非常的棒 )
醫護站也有提供肌樂，讓選手使用
40層~~補充水一下
Reebok 的行銷廣告(那我就到80層看看搞啥 !! )
登高賽事過程中，熱心的工作人員、志工、加油團、補給站的人員、都非常的棒，為選手加油打氣。
選手可依在旁邊休息
友情提醒 : 如果過程中如有不適或需要暫時休息，請退開樓梯間，進入指定位置休息區休息。
46F 到了~~昨天的2013新光登高的終點樓層到了 !!! 真高興
也有提供補水站、洗手間服務。
友情提醒 : 如果過程中如有不適或需要暫時休息，請退開樓梯間，進入指定位置休息區休息。
49F
50層
友情提醒 : 參賽過程中如有不適，請量力而為，中途如有不適，可以告知個樓層人員切莫勉強。
友情提醒 : 如果過程中如有不適或需要暫時休息，請退開樓梯間，進入指定位置休息區休息。
YA !!! 快爬完了~安慰一下自己
部份樓梯間地面變得很溼滑問題，可能是汗水或補充水問題，造成跑者行徑的困難。
上樓梯攻略技巧之一 : 拉扶梯方式 (扶梯也都是濕濕的啦，建議可以帶手套進行 )
55F
59F 到了~~也有提供很多的補給功能。
大型補給站、洗手間、補水站、醫療站。
跟35層的配置一樣，選手也可以休息一下 ，有躺椅或半躺椅，可以休息。 ( 由59樓看下的風景也非常的棒 )
醫護站也有提供肌樂，讓選手使用。此醫護站也有非常完善的醫護設備需求功能。
這一層應該是101的辦公室 (很多人都在此戰駐足比較長的時間 ，此站的風景根35F看起來很不一樣)。
窗外風景感覺很不錯
順便欣賞一下遠景~~感覺真的很不錯 !!!
特別是我喘氣如牛狀況下，欣賞一下外面的窗外的風景別有一番風味 。(也順便休息一下)
休息一下後，可以上工了。
部份樓梯間地面變得很溼滑問題，可能是汗水或補充水問題，造成跑者行徑的困難。
接下來的樓層都是挑戰 (跟自己的挑戰才剛開始)
70F-補水站
真的人生七十才開始。
74F
加油!!!~~每層工作人員都會給選手加油打氣!!!!
此【補水站】的指示牌~~非常有創意。
80F 到了 (Reebok 的通關密語 : 就在樓梯標語內)
老實說都快累死了，還管不管標語
8XF 系列樓層到了，就代表~~~快到終點了。
82F-提供【 洗手間、補水站 】服務
加油快到了 (勝利就在前方)
部份樓梯間地面變得很溼滑問題，可能是汗水或補充水問題，造成跑者行徑的困難
還好有這層樓的工作人員用心幫忙協助擦拭
88層樓了~~YA ~~終於快到終點了。
這邊的樓層的壁間就有很多不同的造型模式
89F
出終點就會有很多的攝影師不斷對著每個選手按下快門。準備一下。
完賽 ！！！！ 平安健康完賽 " 勇敢嘗試，爭取勝利 "
( 不論跑得快、跑得慢，健康完賽最重要 !!!! )
典禮組 : 工作人員，遞送上一條毛巾，喘口氣稍作休息就去等下樓的電梯了 。
地面的晶片地墊就會立即顯示選手的到達相關資訊。
又是另一個排隊噩夢的開始，更慘的是到了91樓，連水都沒有喝。(還好最後一個補給站有喝到水)
排隊的隊伍繞了 (一圈又一圈，一回又一回...........我感覺好像要唱出，卡通小甜甜歌詞)
這樣的排隊速度來說還好今天的天氣算涼爽~~如果太陽很大、下雨天就比較慘了。
人潮超多了。排隊時間從排隊到電梯口 (計時開始共約 23分鐘)
在景觀台也看不太到什麼東西，因為都有柵欄圍著，且上面人實在太多。
還好有發毛巾可以簡單擦拭一下，否則這邊風真的很大，很容易感冒的。(建議一下下次改為浴巾模式)
只好把我的手~~伸出去拍一下遠景。看得心曠神怡，疲勞一下就沒了。
( 各位選手~~叔叔有練過歐!! 危險動作請勿模仿 )
一圈又一圈~~無盡的迴圈 (這應該是寫程式最怕的)
很貼心，地面上都有指標。
準備搭乘電梯了下去了 第一個電梯【緊急用升降梯】
我看今年也是一樣模式 【101緊急用升降梯 -->101 貨梯 --->101客梯】。
出電梯後，準備去改搭第二個【101貨梯】
( 又一連串左轉、右轉、直行的管道間迷宮路線，去年也是一樣)
準備上【貨梯】了 ，在101能上貨梯可以沒這機會的。
( 這貨梯可以搭載人數比較多，這貨梯的內裝真古色古香 )
出貨梯後走一小段路
終於坐上101電梯 ，到59 層 (這邊就有六座電梯，就可以隨便上電梯 )
換客梯到 59F --> 1F
終於(區折離奇) 的三種三次電梯終於到達一樓了~~終於完賽 !!!
【101緊急用升降梯 -->101 貨梯 --->101客梯】能有這樣的體驗，可不是每位人員都可以的。
到1樓了。選手就可以依需求進行方向選擇【寄物區、領成績、離開】
不過領物就真的小混亂，把信物交給工作人員後，他們就轉身到一堆包包中尋找，但有些人可能沒有記住自己的信物號碼，如果都是一堆跑協的衣保袋，真的會搞混。
應該是等包包拿過來，再把彼此的信物做確認才對，而不是直接把我們的信物拿走，還好我有用相機拍照起來，否則真的有的找了。 (雖然知道那位拿錯了，也不好一責難，這群志工很辛苦的~~大家還是要給他拍拍手 )
【成績領取處】速度真的很快，因為在上面等到頭都快白了才下來。
這次邊跑邊拍的速度有提升~~開心。
滿足了，準備平安回家去，賽事還是在持續進行中
活動會場也有第二場DNA 樂團表演，讓現場不會太冷場。
當然支持台灣 101【台北101 專屬紀念品】提供很多，精美的禮品
(主持人有說，有些特殊紀念品只有今天才會有賣 !!! )
今天的物資 (感覺是景氣不好關係嗎 ? 跟去年比較起來~~遜色不少)
整體感想 :
當天整個活動及各相關軟/硬體操作相當不錯。今天的活動真的非常棒，明年應該我也會繼續參加。
今天整體表現非常中規中矩，整體感覺還蠻不錯的，補給部分也非常地棒 ( 幾乎每層樓都有安排工作人員 )
主辦單位很用心及各位辛苦的工作人員讓此活動能夠順利進行，給這些大會舉辦單位及相關的工作人員拍拍手。
更特別感謝謝101登高賽事全程中，有很多熱心的志工、加油團、補給站的人員、都非常的棒，為選手加油打氣，
讓我非常的感動 (你們的用心加油聲我都有收到的 !!!!)。
( 尤其在這大型的運動活動中，也能夠辦這樣非常地不簡單，在對於選手安全部分也非常用心，有安排52名醫療小組
人員進行協助，讓選手能更安心的參賽這部份細心非常的棒。此次賽事有很多安排攝影師，讓選手有更多的精采照
片選擇 。
如果要硬挑一些狀況 :
1. 今年及去年的狀況，現場等待時間長，參予實際活動時間短 (大部分時間都在等待及排隊)，雖然這是登高活動專
屬的狀況，但相信可以在流程或動線上可以做一些適當調整，讓此優質的得到更多的迴響。
2. 我覺得自我挑戰組，集合時間等待一堆，放行間隔太短，一次又放一大堆人樓梯間塞滿，選手要超車只能硬鑽。
(樓梯人潮過多，也導致一樓放人進行賽適部分也要DENY)
3. 91樓，連補給水都沒有 (想喝的話~~我看只能到1樓吧)。
4. 到91樓排隊下樓的隊伍 (一圈又一圈，一回又一回，等待下去時間超久了)
5. 在91F等待下電梯時間有點久，91F風很大，選手登高完後全身都是汗，一直吹風不是很好，如果毛巾改成運動
浴巾或其他方式可以讓選手可以簡易遮風避雨 (還好當天天氣涼爽、沒有大太陽或下雨狀況)。
4. 領物區就真的小混亂，把信物交給工作人員後，他們就轉身到一堆包包中尋找，但有些人可能沒有記住自己的信
物號碼，很多都是一堆跑協的衣保袋容易搞混。(建議可以用選手號碼布或是先詢問號碼號再拿)
===================================================================
分享一些自己的心得，讓有興趣朋友參考看看 (不代表任何意見或建議，內圖文資料僅供參考，隨手拍攝的不是不
好請多見諒) 拍攝會儘量躲開人面圖，但還是不小心入鏡在人像部份，若有侵權需把圖拿下告知我，並對您致上歉
意。( 參考用、簡單寫一寫，寫不是很好，如果有圖/文造成問題或不便請通知我移除或調整 。)
( 跑健康、跑公益、跑快樂、平安完賽就是冠軍 ) Eric
mzejdy4@gmail.com ===================================================================
留言列表
00_路跑活動 (4)