	人數限額	報名費用	體檢時間	出發時間	備註
菁英名人組	101人	800元/人	07:00-07:30	08:00
名人接力組	3隊(每隊20人)	20,000元/隊	07:30-08:00	08:40
企業團體組	30隊(每隊20人)	20,000元/隊	08:00-08:30	08:50
自我挑戰組	4000人	800元/人	出發時間30分鐘以前完成	09:30

十二、

參賽資格：

參賽者需年滿十五歲 (限民國88年5月3日前出生者)。十五歲以上未滿十八歲(民國85年5月2日至民國88年5月3日間出生者)之選手，需於報名完成後，於4/21前將家長或監護人簽署之「個人參賽切結書」

傳真至(02)5591-5649 。

一、

菁英名人組：

主辦單位邀請之國內外好手及貴賓。

其餘欲參加此組之好手，請提供兩年內(2012-2014)相關參考成績證明(登高賽、馬拉松、鐵人三項等成績證明)供主辦單位審核，一律採郵寄方式逕自向中華民國運動休閒推廣協會報名，報名截止日期為4/6(以郵戳為憑)。郵寄地址：新北市新店區寶中路120號2樓台北101登高賽報名小組收。

審核標準:

成績	男子組	女子組
登高賽	16分33秒04以內	18分11秒36以內
馬拉松	2時45分以內	3時25分以內
鐵人三項	2時25分以內	2時55分以內

大會將以過去曾在登高賽獲獎選手為優先，其餘則依所提供之其他各領域比賽成績及名次作審核，若人數不足將依成績往後遞補。

此組參賽名額共計101名，比賽當日率先起跑，總獎金高達新台幣78萬。(請參閱獎勵辦法)

二、

企業團體組：

歡迎公司行號/機關/學校組隊參加，每一公司行號/機關/學校限報一隊，每隊20人，此組開放30隊名額，先報先得。隊員均需隸屬於該公司行號/機關/學校，如有必要，將要求提供證明文件。

三、

自我挑戰組：

開放十五歲以上民眾報名，此組參賽限額4000位，採網路報名方式，先報先得。

四、

名人接力組：

每隊20人以接力方式完成91樓登高，接力樓層: 1F、3F、7F、12F、16F、20F、25F、30F、35F、40F、45F、50F、55F、59F、64F、69F、74F、78F、83F、86F。此組由主辦單位邀請。

以上四個組別，每人限報名參加其中一組，報名兩組以上者，依照完成繳費的先後順序，僅以先完成繳費之組別參賽，其餘組別以退費方式處理，報名費無息退回(但需扣除因退費作業所產生之費用)。

十三、

報名方式：

一、

報名日期：2014年4月4日(五)12:00至 2014年4月6日(日)18:00 各組報名額滿為止

二、

菁英名人組、名人接力組及企業團體組：(表單請至活動官網下載)

1.	菁英名人組-檢附報名表、報名費及相關比賽成績證明文件。
2.	名人接力組-名人接力報名表。
3.	企業團體組-檢附企業團體切結書、組員名單、企業立案證明。
4.	備齊以上所需資料，一律採郵寄方式逕自向中華民國運動休閒推廣協會報名，報名截止日期為4/6(以郵戳為憑)。郵寄地址：新北市新店區寶中路120號2樓台北101登高賽報名小組收。

三、

自我挑戰組：

http://bao-ming.com/2014TAIPEI101RunUp線上報名，請確認報名事項無誤，一經報名後即不接受報名事項更改。線上報名時可選擇繳費方式，送出報名資料即代表取得名額，唯未在24小時內完成繳費者視同未報名成功，名額將自動釋出！！如遇人數額滿，亦無法接受報名。

四、

報名時請詳加評估自身實力，報名手續完成者，不得以任何理由要求更換人名、參賽項目、衣服尺寸或退費，亦不得轉讓報名資格。

五、

未填寫衣服尺寸者，本會一律以L尺寸發給，如遇尺寸短缺大會有權以其他尺寸代替。

六、

衣服胸圍尺寸對照表

SIZE	S	M	L	XL	XXL
胸圍	93CM	98CM	103CM	108CM	113CM

備註:

1.	請菁英名人組及自我挑戰組選手務必穿著大會所提供之服裝完成登高活動。
2.	企業團體組及名人接力組可穿著代表企業形象之服裝參賽。

七、

程序

程序	時間	內容
(1)	4/4(五) 12:00~ 4/6(日) 18:00	菁英名人組、名人接力組、企業團體組: 備妥所需資料以郵寄方式逕自向中華民國運動休閒推廣協會繳交。(未符合標準之報名者或超額報名者，報名費無息退回(但需扣除因退費作業所產生之費用) 自我挑戰組: 上網登錄報名並完成繳費(繳費完成才視同報名成功，未繳費者不列入名額計算)
(2)	4/14(一)	採Email通知菁英名人組、名人接力組及企業團體組報名成功訊息。
(3)	4/21(一)	自我挑戰組符合參賽資格之選手大會將以E-mail寄發報到通知書
(4)	4/25(五)~4/27(日) 10:00~18:00	請參賽者攜帶個人身分證明文件至台北市松山運動中心領取參賽物品，逾時不候。請同時出示委託人及到場領取人之身分證明文件，登記後領取

備註：菁英名人組、名人接力組及企業團體組是否報名成功，賽務執行單位中華民國運動休閒推廣協會將於4月14日以email通知請密切注意。自我挑戰組採先報先得 (繳費完成才視同報名成功，未繳費者不列入名額計算)，將不再另行公佈參賽名單。

十四、

繳費方式：

請於網路報名手續完成 24小時內，繳交報名費。

一、

7-ELEVEn 超商 ibon 繳費流程(須自付兩萬元以下每筆20元手續費)

線上報名網站登錄，完成報名後，取得1個i-bon的繳費代碼(訂單編號) → 憑此代碼24小時內至全省7 -ELEVEn 超商門市 → ibon 機器螢幕點選『繳費』 → 選擇『虛擬帳號』 → 輸入廠商碼『EB』 → 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『AA000000123456』(共計14碼) → 輸入您的『聯絡電話』(即網站報名所留的手機號碼) → 選取及確認您的『繳費項目及資訊』 → 『確認，列印繳費單』 → 三小時內持繳費單至櫃檯繳費。

二、

ATM繳費流程

線上報名網站登錄，完成報名後，取得1個ATM轉帳帳號 → 報名後24小時內(繳款期限內)轉入款項（繳款期限不受例假日所影響）→ 請至全省實體ATM (或透過網路ATM) → 點選『繳費』→ 輸入『銀行代碼(006) 合作金庫』→ 輸入ATM轉帳帳號『(該筆訂單專屬ATM轉帳帳號)EX:080111xxxxxxxxxx』(共計16碼) → 輸入您的『轉帳金額』(即訂單總額) → 完成繳費。

三、

金融卡即時轉帳繳費流程

線上報名網站登錄，完成報名後，選擇『金融卡即時轉帳』(限在瀏覽器IE中使用)（需有晶片讀卡機）→ 系統將導入付費頁面 → 輸入您的金融卡密碼 → 確認『繳費資訊』→ 點選『確認』→ 完成繳費。

四、

線上刷卡(VISA/MasterCard/JCB) :

請注意, 當您使用線上刷卡付費時, 您帳單上的請款者資訊將為『伊貝特資訊服務有限公司』

五、

報名登錄後需於24小時內繳款始完成報名手續，未在期限內進行繳費者，視同放棄。

六、

繳費完成後，可至網站查詢確認繳費狀況。

十五、

物資領取：

成功報名之選手請於下列時間報到領取參賽物品：

一、

親自領取：

時間：2014年4月25- 27日（星期五-日）上午10時至下午6時，逾時不候。

地點：臺北市松山運動中心 (臺北市松山區敦化北路1號)

電話：+886-2-5591-5658

務必先至活動官網http://www.taipei-101.com.tw/runup2014查詢報到編號，並記下個人編號或團體編號。報到當日請攜帶個人身分證與報到編號至現場報到。代領人請攜帶選手身分證影本與其編號即可代領。

報到流程:

(1)	個人報到-請選手本人到場出示身分證明文件後登記領取。

(2)	團體報到-請至官網查詢團隊所屬編號，並由團隊內其中一名成員為代表，出示身分證明文件後登記領取。

(3)	代理報到－請同時出示委託人及到場領取人之身分證明文件，登記後領取。 (若領取人非團隊成員或個人報名之選手本人，均請依代理報到方式辦理)

二、

宅配領取（如無法在上述時間報到者，請選擇宅配領取）

1.	請在參賽切結書中勾選，繳交宅配領取代辦費用，以方便作業，限臺灣境內)
2.	凡宅配領取者，包裹（內含號碼布、晶片及紀念品）將於4/24-4/26寄到報名表上所填的地址。請務必填寫正確的郵寄地址，以免包裹無法寄達。
3.	如因郵寄地址不全或無人簽收而造成包裹無法送達而無導致無法參賽者，將不再另行補寄，物品請於5/6(二)-5/9(五)上班時間（10:00-18:00）至中華民國運動休閒推廣協會領取，逾期視同放棄。
4.	宅配領取代辦費請於報名同時繳交。菁英名人組/自我挑戰組每人120元，名人接力組/企業團體組每組600元。

三、

比賽當天付費領取(非必要請勿使用)

1.	有鑑於選手因臨時有事無法在時間內領取參賽物品而喪失比賽資格，將開放活動當天付費領取。
2.	活動當天將於會場設立物資領取處，惟領取者將必須比照宅配領取代辦費用付費後使得領取。
3.	請持身分證明文件於活動當天早上07:00至09:30以前完成報到，超過09:30將不再受理領取以避免影響比賽的進行。
4.	未完成領取參賽物品者，將自動喪失比賽資格，不得進入比賽路線，裁判有權終止無號碼布選手進行比賽。
5.	因故無法報到亦無參加比賽者，請於5/6(二)-5/9(五)上班時間至中華民國運動休閒推廣協會補領報到物品，逾時將視為放棄領取。

十六、

參賽規則：

一、

大會將於活動當天進行健康體檢(請參賽選手依大會建議體檢時間到場進行體檢)，體檢完成經由醫生認可後發給合格者出發憑證，選手依號碼布號碼起跑，請領有出發憑證之選手於出發起點集合檢錄(有出發憑證者才可進入檢錄區)。

二、

初次體檢不合格之參賽選手，於30分鐘後進行複檢，如仍未達標準，為考量選手安全，大會將依醫生建議取消選手參賽資格，不退回報名費，亦不另遞補。(請審慎考慮後再決定是否參加)

三、

以上起跑時間將依現場狀況而調整，請遵照現場工作人員指示按號碼布號碼順序整隊起跑。

四、

晶片：「台北101國際登高賽」將提供選手晶片計時服務，晶片成績將作為大會成績統計之依據。選手應領取號碼布、紀念品及晶片。晶片使用之操作方式請選手於賽前詳閱晶片使用說明，或是依現場服務人員的協助操作。成績一律以大會公布成績為基準。

五、

犯規罰則：

違反下列規定者，取消比賽成績：

禁止選手攜帶物品參賽，過程中，不得進入上樓電梯，不得借助他人力量前進。

比賽過程若需要休息，敬請告知每樓層工作人員，由工作人員引導至休息區，絶對禁止就地坐於樓梯間，避免阻檔後面之參賽者。

代跑者及被代跑者一經查明屬實，由裁判長宣佈成績無效外，另禁賽一年及網路上公佈代跑者與被代跑者姓名。

申訴：

(1)	比賽爭議：競賽中各選手不得當場質詢裁判，若與規則有同等意義之註明者，均以裁判為準，不得提出申訴。
(2)	申訴程序：有關競賽所發生的問題，須於各組成績公佈十分鐘內，向大會提出，同時繳保證金新台幣參仟元整，由競賽組簽收收執聯；所有申訴以審判委員會之判決為終決，若判決認為無理得沒收其保證金，作會大會賽事基金。

~~~報名GO!!! ~~~

今天 2014/04/04 12:00 準時報名<伊貝特報名網>，這次報名並沒有預期秒殺狀況 (還蠻順利的就報上了)，果然費用增加選手報名有所選擇及報名時間例假日關係 )，一直到今天晚上19:30還可以報名。

2012年度報名費用 500NT、2013年度報名費用 500NT、2014年度報名費用 800NT(直接漲300NT，還漲價真多)。的確最近的路跑活動費用都增加了，選手們可以依需求參考看看是否需要報名參加。

2014/04/05 09:00 報名已全部額滿，報名踴躍度還是非常的熱絡。

2014 台北101國際登高賽報到回執單已開放列印了, 輸入您的姓名及身份證號即可查看/列印報到回執單 , 回執單內即有您的競賽編號喔!

參加【2014 台北101國際登高賽】的選手您好：

【2014 台北101國際登高賽】 的回執單線上列印已經開放了喔!!

現場報到的朋友請列印出來領取物品, 郵寄報到的朋友也可列印出來觀看賽前注意事項喔!!

煩請您到以下網址參閱：

賽前通知資訊公告：http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=300&contentsn=1178定點報到請至以下連結列印報到回執單：http://bao-ming.com/2014TAIPEI101Receipt
郵寄報到請至以下連結查詢郵寄進度：http://bao-ming.com/eb/www/regquery.php?activitysn=300

伊貝特資訊 2014/4/23

<伊貝特報名網>2014 台北101國際登高賽 - 活動手冊(PDF)

＊賽事資訊僅提供跑友參考，實際內容以官方網站公佈為準。

準備來去報到去。

請於規定時間內領取報到物資及完成報到手續。
定點報到：領取時間：4/25(五)至4/27(日)上午10:00~下午18:00，逾時不候。
領取地點：臺北市松山運動中心(臺北市松山區敦化北路1號)

確認身份及相關報到後，工作人員給予相關【物資袋】。

工作人員很貼心的詢問相關資料及核對，同時貼心詢問領取的物資資料是否正確。(號碼布、晶片、排汗衫)。

現場報到 : 選手自己也要確認下列物資袋內資訊是否正確

1. 號碼布 - 確認號碼

2. 晶片帶 - 請號碼及號碼布是否一致

3. 短袖活動紀念衣 - 請確認尺寸是否和當初報名時是否一致

3. 別針 (4個 )

4. (無)秩序冊一本 ( 今年改用電子檔，請選手務必查看 )
<伊貝特報名網>2014 台北101國際登高賽 - 活動手冊(PDF)

【物資袋】

號碼布、晶片帶、四個迴紋針。

次活動衣服 (此次是短袖活動紀念衣 )

衣服的質感都很不錯，背心感覺很不錯 ( 造型有一些改變及款型及顏色不同)

衣服胸前的活動資訊 + 局部特寫 + LOGO

這次開箱的物資大合照。

來一個漂亮的一張吧號碼布+原賽事路跑衣服!! (火炬跑T恤、特奧會T恤也來上裝) 我當天要穿的公益火炬跑T恤

( 第二個目標 : 100 場 " 公益路跑+號碼布 ")

特奧會中華台北特奧會 http://www.soct.org.tw/

TORCH RUN 火炬跑網站 http://www.torchrun.org.tw/

終於等待到今天來臨，9點多準備出門去，雖然自己編號是42XX但擔心現場人潮太擁擠或提前RIUN完，

所以提早點就到會場等待。(反正早到也可以舒緩一下身心及會場逛逛走走)

雖然人潮比想像中要多，但排隊動線都還算順暢，(每年的體檢人龍真的嚇到我了，建議大家還是早點來ㄡ !!! )。~~~~

先快速簡單說一下流程: (此階段就會耗掉很多時間，建議第一次參加選手要特別注意一下)

標準版 : 先拿體檢單填寫-->排隊體檢(這部份再怎快都要20分鐘) → 第一階排隊檢錄，依照號進101(號碼對才可以去排隊)

完整版 : 先拿體檢單填寫-->排隊體檢(這部份再怎快都要20分鐘) → 去正品帳篷繞圈將東西先領一領→ 第一階排隊檢錄，依照號進101(號碼對才可以去排隊)

抬頭看一下，等下要攻略的101

體檢的排隊人龍真的嚇到我了，還好有早點到會場。
先來去體檢拿體檢表【體檢報到處】。體檢單不用排隊直接去拿，或是網路列印 ~~~

先去拿體檢表 (正面、背面)
建議自己帶一下筆，以免真的要找一支筆會找到呼天喊地。

排隊體檢的人龍 (超長的隊伍)
特別提醒 : 如果有工作人員在叫：「6XXX 號以內或等等的可以直接去體檢不用排隊」，就千萬別傻傻的等 !!

排到也太遠吧
(雖然人龍動線，有在流動中) 雖然人潮比想像中要多，但排隊動線都還算順暢，排隊體檢也沒有花太多時間，只約等待10~15分鐘而已。

終於快輪到我了。(老實說來有點緊張~~~哈哈)

現場報到付費處

【體檢表填寫處】+【體檢報到處】
體檢單不用排隊直接去拿，或是網路列印 ~~~

體檢第一關測試【加強型平衡測試】

先快速簡單說一下流程: ( 建議第一次參加選手要特別注意一下)
排隊體檢到位「體檢帳篷」開始進行。 (1) 平衡感測驗-->(2)通過之後量體溫--->(3) 繳交體檢單-->(4) 完成綁手環，結束。

體檢內容就是雙腳前後站，雙手交叉放在肩膀上，閉上眼睛維持平衡30秒，大部分的人都能順利通過。(眼睛閉起來會有小晃動是正常的，就是要測試此狀況中耳平衡)如果再測試過程中雙腳移動就代表有狀況(有三次機會)

大部分選手都可以過關。

第二關檢查測試【量體溫】

醫護人員進行體溫檢查。

醫護人員回收【體檢表】

【體檢完成手環】完成體檢人員確認，並給予體檢完成手環，此手環也是領贈品的依據。
等下進入會場檢錄也會檢查是否有手環。

工作人員也會協助戴上。

完成標準的體檢作業。( 離比賽還有一點時間，請選手要多注意熱身運動 )

小提醒 : 要如何登高才健康，就事前準備(暖身+熱身+伸展)，事後收尾(暖身+舒緩+伸展)。

小提醒 : 熱傷害的早期症狀是：過度流汗、頭痛、嘔心、頭昏、視力模糊、步態不穩等任何神智方面的漸進性破壞。呼吸不順、發抖、肌肉抽筋、皮膚乾燥不出汗..等徵象時。必須立刻停止運動，在陰涼處安靜休憩，並迅速請醫護人員來治療，以免病情惡化。

旁邊也有【大會服務處】及【台北101專屬紀念品】攤位。

先跟到的同事鶴瓊一起拍張。

主舞台很多活動。

旁邊也有【大立型電視看板】提供狀況訊息。
(選手入場號碼、大會主舞台分螢幕、...等等 )

還有一點時間，還去附近的攤位走走逛逛。 (要來去換贈品了)

此次活動應該是最大的【贊助商】Reebok

可以拍照後，上傳FB 可以領贈品

有很贊助商的攤位。 Reebok 區，很多款新的跑鞋介紹。

【中華航空】這次也有空姐也參加登高活動。

有些攤位可以換贈品。

有很多補給品可以兌換。【贊助攤位商】就一個一個攤位，順序一路領取下去。

這攤位非常的，阿沙力，給的非常大。

工作人員會貼上顏色貼紙，代表已有領取過

每人一瓶

一路順著排隊下去

旁邊的救護車也待命中

流動側所

另一邊排隊開始了。

每個攤位都有特色。

服務人員非常的貼心，也有補給品試飲。

滿滿的物資，感覺還蠻爽的。

【動元素】攤位。 (工作人員會問，要冰的還是沒冰的)

都拿完後，就依號碼準備出發啦 !!
先快速簡單說一下流程: ( 建議第一次參加選手要特別注意一下)
排隊檢錄開始進行。 (1) 排隊-->(2) 依號碼順序排隊--->(3) 等待-->(4) 檢查及確認號碼手環-->進入會場--->寄物--->結束。

又是一個無盡的排隊 : 在「主舞台區」旁邊的小區域依照選手號進行排隊檢錄 !!

建議 : 此時離出發時間還有一些時間，建議等待同時也可以做一些簡單的拉筋運動。選手也可以再做一些簡單賽前熱身，簡單拉筋作伸展讓身體的感覺持續。

提醒熱身運動非常重要，部份伸展操、拉拉筋，尤其針對下半身的肌肉部分要特別加強。

準備要輪到我們這號碼組別進入了。 (終於要上菜挑戰了)

同時也要進行寄物的動作。

終於要進入了 101大樓進行準備作業。

第一階段號碼布範圍 : 號碼範圍驗證，非次號碼範圍內的選手請後面稍待一下。

老問題了，每年好像都在門口就要依號碼順序排隊，排的選手一直退來退去，造成入口大賽車大亂，這次就範圍內號碼請直接進去。

工作人員一一核對選手編號範圍進入，並呼喚範圍內選手盡快集合進入
工作人員用小蜜蜂或大聲公或大聲呼喊管理區域內選手 !! 很多選手都搞混亂了

2014 05 04日 2014 101登高MVI 6162 - YouTube

健康美少女 Rode 也到了

第二階段-晶片感應器 :

晶片身分感應驗證，一個一個輪流進行身分晶片的驗證作業。檢查是否是選手晶片及號碼布正確性

( 站在黑色晶片地墊上，LCD 就會顯示自己的號碼及名字，此活動風險比較大，在選手的安全管理要求嚴格)

第三階段寄物 or 準備集合挑戰

【寄物區】跟去年一樣，只有進來後才可以寄物

驗證OK後再依自己的號碼範圍去排隊，同時需要置物的選手也要盡快去。

(安全性100%，方便性0%，選手要一直背自己的寄物袋，一直等到這個時候才可寄物，雖然很安全但有點不便 )

此次將寄物號碼【寫】手環模式。

如果沒有寄物就可以直接準備集合挑戰。選手們依自己的範圍號碼排隊準備中。

裁判人員，提醒選手並告知相關注意 (同時管制選手進出及人流動線狀況 )。

如過【號碼過號】選手，裁判人員會要求先出來先去跑。

此時離出發時間還有一些時間，建議等待同時也可以做一些簡單的拉筋運動。選手也可以再做一些簡單賽前熱身，簡單拉筋作伸展讓身體的感覺持續。

提醒熱身運動非常重要，部份伸展操、拉拉筋，尤其針對下半身的肌肉部分要特別加強。

寄物排隊人龍也是粉多 (幾乎每位選手都會寄物吧)

寄物完畢後進入集結，準備挑戰。

相關工作人員，持續注意觀察入場選手狀況。

工作人員及裁判進行管制及疏導動作 (同時管制選手進出及人流動線狀況的指揮 )。

終於~轉到最後一個入口了，大家依序的前進。

最後進行出發前的驗證動作。( 再次確認出發的時間及選手資訊 )

( 建議 : 選手約輪到自己前約十分鐘前在做一次簡單賽前熱身，簡單拉筋作伸展。)

GO~~今天的登高挑戰活動正式開始 !!!! ( 再次確認出發的時間及選手資訊 )

平安健康完賽　" 勇敢嘗試，爭取勝利 " ( 不論跑得快、跑得慢，平安健康完賽最重要 !!!! )

GO! GO! GO! ~! 選手都用快速的殺進去

今天的目標 : 平安安全完賽。開始登高上樓梯!!

樓梯間都會有貼上加油標語 (今年是Reebok 統包全部的標語 ) 大家都很快的往上爬 !!

心得建議 : 上樓梯攻略技巧之一，拉扶梯方式往上爬，可以手腳並用讓體力可以適當調整。

心得建議 : 讓體力保持均速，避免心跳過快。

心得建議 : 有打算拉扶手的選手，建議可以戴個手套方式，主要是扶手有點濕+止滑，參賽選手的汗漬。

101 為挑高樓層，所以選手在體力及配速上需要思考一下。
提醒 : 如果要拼速度的選手，可能要10層以上才有機會 (樓梯寬度還好，但一大群人一起爬樓梯，2人並行就會塞車了)

4F 到

約2~3樓層都有工作人員、志工、醫護人員進行待命動作。

約2~3個樓層都會有開放區，選手如果需要休息可以進入 (休息不可以阻礙通道)

提醒 : 每層樓都會有塊小空間休息，選手要注意自身身體狀況調整。如果過程中如有不適或需要暫時休息，請退開樓梯間，進入指定位置休息區休息。

約5~6個樓層都提供水。

這次在登高水站設置很多，不用怕沒水喝。

小提醒 : 掌握自己的呼吸節奏，依照自己的狀況，適時調整要一次兩階或者是一階，盡量維持均速往上，不要忽快忽慢。

小提醒 : 如果比賽一開始或過程中就覺得很累或身體不舒服，試著深呼吸，並放鬆上半身肌肉；穩定地控制身體，擺動雙手，讓雙腳帶動整個人向上。

約2~3樓層都有工作人員、志工、醫護人員進行待命動作。

約2~3個樓層都會有開放區，選手如果需要休息可以進入 (休息不可以阻礙通道)

提醒 : 每層樓都會有塊小空間休息，選手要注意自身身體狀況調整。如果過程中如有不適或需要暫時休息，請退開樓梯間，進入指定位置休息區休息。

真的有喘的感覺了~~
小提醒 : 掌握自己的呼吸節奏，依照自己的狀況，適時調整要一次兩階或者是一階，盡量維持均速往上，不要忽快忽慢。

樓梯間的空調都開全力送風，讓樓梯間不至於會有太悶的感覺。

很多樓梯間隔都有加油標語。

此樓層算是一個大型補給站 (大多選手都會在此區補給水份)，目前碰到的樓層，但補給站都燈光昏暗。

小提醒 : 各位選手建議在此站，簡易補充一下水份，讓身體的所流失的體力及水份補充一下。

小提醒 : 參賽過程中如有不適，請量力而為，中途如有不適，可以告知各樓層人員切莫勉強。過程中如有不適或需要暫時休息，請退開樓梯間，進入指定位置休息區休息。

補充完畢後，繼續挑戰 (又是只有2層樓的活龍)
小提醒 : 後面的部份樓梯間開始地面變得很溼滑問題，選手的汗水或補充水問題，造成跑者行徑的困難，選手要多加注意腳步。

樓梯區間的，加油貼紙標語。(可以順便轉移一下注意力)

提醒 :上樓梯攻略技巧之一，拉扶梯方式往上爬，可以手腳並用讓體力可以適當調整。

20層樓到很多選手第一關卡，盡量讓體力保持均速，避免心跳過快。

小提醒 : 掌握自己的呼吸節奏，依照自己的狀況，適時調整要一次兩階或者是一階，盡量維持均速往上，不要忽快忽慢。

小提醒 : 如果比賽一開始或過程中就覺得很累或身體不舒服，試著深呼吸，並放鬆上半身肌肉；穩定地控制身體，擺動雙手，讓雙腳帶動整個人向上。

登高賽事過程中，熱心的工作人員、志工、加油團、補給站的人員、都非常的棒，為選手加油打氣。

28層
調整呼吸一下，如果真的累了，各樓層平台也夠大可以靠著休息

97歲的老杯杯，也來挑戰
(非常的棒，雖然有醫護人員攙扶上來，但這份不屈不撓的毅力及勇氣非常讓人感動)

34層~~快到一半了。

35樓層-補給站。

小提醒 : 各位選手建議在此站，簡易補充一下水份，讓身體的所流失的體力及水份補充一下。

35層-還有LIVE 現場 (爬到都快沒氣了)

36層

工作人員非常貼心，拿抹布及拖把有空閒在樓梯間擦拭，讓競賽的路線盡量不要太濕滑。

小提醒 : 後面的部份樓梯間開始地面變得很溼滑問題，選手的汗水或補充水問題，造成跑者行徑的困難，選手要多加注意腳步。上樓梯攻略技巧之一 : 拉扶梯方式 (扶梯也都是濕濕的啦，建議可以帶手套進行 )

42層了~終於快到一半了。新光登高為 46層。

43樓層-補給站。

小提醒 : 各位選手建議在此站，簡易補充一下水份，讓身體的所流失的體力及水份補充一下。

每次補充一下水份後，又是一條2層的活龍。

小提醒 : 參賽過程中如有不適，請量力而為，中途如有不適，可以告知各樓層人員切莫勉強。過程中如有不適或需要暫時休息，請退開樓梯間，進入指定位置休息區休息。

46層--新光登高完成，101登高請繼續前進。

50層

小提醒 : 後面的部份樓梯間開始地面變得很溼滑問題，選手的汗水或補充水問題，造成跑者行徑的困難，選手要多加注意腳步。
小提醒 : 參賽過程中如有不適，請量力而為，中途如有不適，可以告知各樓層人員切莫勉強。過程中如有不適或需要暫時休息，請退開樓梯間，進入指定位置休息區休息。

快到了大型補給站了 59 層了，可以休息享受一下。

59F 到了~~也有提供很多的補給功能。大型補給站、洗手間、補水站、醫療站。

來慢慢享受一下 ( 由59樓看下的風景也非常的棒 ) 這一層應該是101的辦公室 (很多人都在此戰駐足比較長的時間，此站的風景根35F看起來很不一樣)。窗外風景感覺很不錯

醫療站

跟35層的配置一樣，選手也可以休息一下，有躺椅或半躺椅，可以休息。

醫護站也有提供肌樂，讓選手使用。此醫護站也有非常完善的醫護設備需求功能。

59層-冒險之旅，準備離開了。

59層-也有LIVE 現場

接下來的每個樓層都是挑戰 (跟自己的挑戰才剛開始)

小提醒 : 後面的部份樓梯間開始地面變得很溼滑問題，選手的汗水或補充水問題，造成跑者行徑的困難，選手要多加注意腳步。
小提醒 : 參賽過程中如有不適，請量力而為，中途如有不適，可以告知各樓層人員切莫勉強。過程中如有不適或需要暫時休息，請退開樓梯間，進入指定位置休息區休息。

68樓層-補給站。

小提醒 : 各位選手建議在此站，簡易補充一下水份，讓身體的所流失的體力及水份補充一下。

一步一步往上爬，人生七十才開始。

每層工作人員都會給選手加油打氣!!!! ~~好感動

74F快到終點了。

83F 補給站快到了

83樓層-補給站。(有提供廁所，建議選手可以在上一下廁所，以免到排隊下來太就沒有廁所)

小提醒 : 各位選手建議在此站，簡易補充一下水份，讓身體的所流失的體力及水份補充一下。

86F~88F (心情越來越開心，終於快到終點了)

感謝幫忙工作人員或志工，真是太辛苦你們了！ ( 如果各位選手經過時，請不吝嗇給這些工作人員加油及鼓勵 )。

88層樓了~~YA ~~終於快到終點了。這邊的樓層的壁間就有很多不同的造型模式

接下來的樓層，在樓梯間都有壁畫貼紙

應該可多選手都沒空抬頭欣賞了。

出終點就會有很多的攝影師不斷對著每個選手按下快門。準備一下。

開心~~~終於平安完賽了~~~YA !!! 真開心。很開心平安完成此101登高活動。
( 平安健康完賽就冠軍 )

典禮組工作人員，並給予運動毛巾。

大會晶片記錄組也會記錄選手上來時間。地面的晶片地墊就會立即顯示選手的到達相關資訊。

2014 05 04日 2014 101登高MVI 6344 - YouTube

這次現場並沒有排對很多人潮，主辦單位有很大的用心。(前2屆再最頂樓可使人山人海的，可以參考歷屆賽程)

在景觀台也看不太到什麼東西，因為都有柵欄圍著，且上面人實在太多。

還好有發毛巾可以簡單擦拭一下，否則這邊風真的很大，很容易感冒的。( 建議一下下次改為大浴巾模式 )

旁邊有很多攝影師(辛苦了這些攝影師從早拍到結束)

運動美少女Rode 也完成第一次的登高挑戰賽活動。~~拍拍手

完賽拍一張(後面有很多造型牆可以提供拍攝)

簡單喝水及休息後，開始下要排隊坐電梯下去了

今年的速度很快，今年沒有換2次電梯今年只換一次，也是先做貨梯到達90層-->換貨梯-->1樓

準備搭乘電梯了下去了第一個電梯【緊急用升降梯】

我看今年也是一樣模式【101緊急用升降梯 -->101 貨梯 --->1F 】。

出電梯後，準備去改搭第二個【101貨梯】

( 又一連串左轉、右轉、直行的管道間迷宮路線，去年也是一樣)

準備上【貨梯】了，在101能上貨梯可以沒這機會的。

( 這貨梯可以搭載人數比較多，這貨梯的內裝真古色古香 )

終於直達到1樓了。選手就可以依需求進行方向選擇【寄物區、領成績、離開】。

【成績領取處】速度真的很快，因為在上面等到頭都快白了才下來。

這次邊跑邊拍的成績速度有一點點提升~~開心。

領寄物去，準備離開。

大會主舞台還是有很多活動 (登高活動還是持續進行中)

RODE 跟他朋友也一起來參加登高挑戰賽~~拍拍手。大家都OK後準備回家去 !!!!

這次活動完賽毛巾

這次得【完賽證書】，還有提供一個立架。

立體組合完賽證明完成品OK~~噹噹噹。

還有一張問卷調查。(當天寫一寫交回，拿一張當紀念)

此次完賽物資大集合~~感覺大大滿足，健康也有、贈品也有。

非常感謝一路上各位辛苦的專業攝影師。(照片來源運動筆記)