艾慢跑 Eric Lee 李秋雄 幸福魚鯊魚哥 香魚哥

(參加路跑) 2013-04-14 (日) 2013 三重區全國馬拉松賽

( 第二個目標 : 49 /100 場" 公益火炬路跑+號碼布 " 完成 !! ) 跑健康、跑公益、跑快樂。 

今天參加了2013 三重區全國馬拉松賽，但今天的早上天氣不理想(一直下雨)，就只好我跟朋友一起出發去 ，此次路跑還有一個特別約的朋友，就是我穿的的公益單位特奧會的選手也來一起參與此路跑活動真的好高興。

(不論跑得快、跑得慢，跑出幸福最重要！~~~ 跑快樂、跑安全、跑公益、跑健康~~~    )

此路跑活動是我第二次參加 ( 去年參加8K，今年參加21K ) 去年感覺很不錯，今年也邀請親朋好友一起來參加這個有意義的健康活動。這次的路跑活動應該屬於闔家一起來參與的健康路跑活動(去年的盛況感覺非常的棒)，但因為天候下雨關係，應該很多選手家長都放棄了今天的路跑活動有點可惜。

今天的路跑活動在寒風細雨的天氣下熱鬧的展開，一早雨勢忽大忽小，開跑後又驟然變大，跑綿綿細雨天氣慢跑在河堤岸邊路上別有一番方味。一直跑完結束準備離開雨勢還是沒有停歇狀況，但是這樣的天氣讓選手應該會區分喜歡及討厭吧 。

此次為參加三重區全國馬拉松賽的路跑活動，同路線下今天就有好好品嘗河堤路跑的動線及景觀好好用心的體會，對於第一次在雨天路跑的選手更有挑戰感，更是一場享受的慢跑活動。

此次活動另一個重點，跟特奧會的楊理事及陽光天使一起參予路跑活動，之前都有碰到幾次面，但這次是一起集合路

跑。楊理事這樣的熱忱的行為讓我非常感動，楊理事帶領這些陽光天使一起參予路跑，並透過假日時間用心訓練及指導

讓這些陽光天使也可以去完成各種相關運動項目(鐵人、馬拉松、登山...等等)，也讓我確信了目標方向，也讓我陪著

這些陽光天使一路跑下去。  

特別部份 : 這次參予的運動員中，芝雯 是女子21公里19歲以下組第一名(21公里 317 曹芝雯 2:00'41)。真的是

給予鼓勵拍拍手~~真的讓我很感動。 " 勇敢嘗試，爭取勝利 "

【 歷屆參加、參考資訊，慢慢跑-平安完賽就是冠軍 】  

(參加路跑)2013-04-14 (日) 2013 三重區全國馬拉松賽

(參加路跑)2014-04-13(日) 2014三重區全國馬拉松賽 

(參加路跑)2017-04-09(日) 2017 全國三重馬拉松賽  

(參加路跑)2019-04-22(日) 2019 三重馬拉松 

(參加路跑)2020-04-19(日) 2020 三重馬 三重全國馬拉松賽

(參加路跑)2022-11-06 (日) 2022 三重馬拉松 2022 三重全國馬拉松賽 

( 賽事後相關資訊 )  

 All Sports Community 照片

<運動筆記> 2013 三重區全國馬拉松 - 相簿

<Yahoo!奇摩部落格> 20130414三重馬拉松 - 山東/ 基隆/ 台北－－基隆山和田寮河的小孩 

<Yahoo!奇摩部落格> 勁跑聯誼會, 三重馬拉松 成績及總名次

<Yahoo!奇摩部落格> 勁跑聯誼會公佈欄  相片區

<yam天空部落>apple888apple888 - 相簿 

<我動網> 2013三重區全國馬拉松賽 www.WeSport.tw 

<Marathon's World > 三重馬拉松 - 賽事資訊 

<彭聖元的部落格> 有路跑、吃大餐的好日子 - 

( 賽事前相關資訊 )

<官網>新北市三重區體育會-2013三重區全國馬拉松賽--競賽規程

<Yahoo!奇摩部落格>勁跑聯誼會, 三重馬拉松 (陳金哲) - 

<跑者廣場>2013 三重區全國馬拉松

<運動筆記> 2013 三重區全國馬拉松

( 活動簡章 & 相關活動資訊 ) 

七、比賽時間：民國102年4月14日(星期日)，起跑前15分鐘開始檢錄。42km 6:00AM起跑, 21km 6:10起跑, 8km 6:20起跑, 2.5km 6:25起跑。

八、比賽會場：三重重陽橋下廣場。(龍門路底往重陽橋).

九、競賽距離：馬拉松(42.195公里組) (類半程馬拉松路線 兩趟)限時6小時，半程馬拉松(21公里組)(重陽橋下往八里渡船頭方向跑)限時2小時50分，8公里限時1小時10分，休閒組2.5公里限時30分。一切限時及路線依大會裁判計時及規定為準.

 

十一、報名費： 2.5Km休閒組每人150元整。 8Km組每人300元整(小毛巾)。 21Km組每人500元整。42Km組每人700元整。42km組男2小時34分內/女3小時內完跑獲完跑獎金10,000元整;男3小時內/女3小時30分內完跑獲完跑獎金1000元整。42Km及21Km完跑者可獲完跑獎牌及毛巾。以上每(4)組都致贈排汗衫。

水站位置

第一水站 (上下坡處)3.2 KM  。第二水站(觀音坑橋) 6 KM 。最遠水站(金龍餐廳) 9.1 KM

自己也Google 地圖一下相關資訊 <參考用>

4/11 來去【現場報到】領物資  

報到時間:102年04月09~12日(星期二~五)上午九點至下午五點

請攜帶回執聯至馬拉松委員會地址: 新北市三重區三和路三段150號。領取號碼布，組別卡及排汗衫。

第一次來此體育會位置，很小而美窩心的位置

人員很貼心的詢問相關資料及核對，同時貼心詢問領取的物資資料是否正確。(號碼布、組別卡、排汗衫)。

拿到到此次的報名信封 (內含 : 號碼布、組別卡、寄物卡)

此次活動路跑【排汗衫】很中規中矩，質感還不錯。



此次路活動(正反面)



胸前LOGO 識別

來一個漂亮的一張吧 號碼布+原賽事路跑衣服!! (火炬跑T恤、特奧會T恤也來上裝)

 我當天也會穿的公益火炬跑T恤  ( 第二個目標 : 100 場 " 公益路跑+號碼布 ")   

特奧會 中華台北特奧會 http://www.soct.org.tw/ 

TORCH RUN 火炬跑網站 http://www.torchrun.org.tw/  

~~~ (以上圖文資訊引用官方網站相關訊息，其他相關規定及資料訊息請以官網標準公佈為主 ) ~~~~

其他相關規定公佈於本活動官方網站，並以大會公告為準。   

早上約4:30起床準備梳洗OK準被出發去，沒多久就到了今天的活動會場~~今天的天氣也是一樣，雨天的啦

 ( 四月份所參予的路跑活動都在雨天舉行運氣非常好 )。

在騎車往目的的環河路道上，最接近會場的三個十字路口，都有三重馬拉松工作人員，再協助交管及選手方向指引，真

的很貼心服務。

約 5:10 到達會場，已經有很多選手已經到達會場了。

很多帳棚區還沒有人到。

【水站區】目前應該沒有人在喝水吧

此次活動主舞台。

感覺.............很特別，是一台中發財車變身而成 (有變形金剛的FU)

背景有點怪怪，這應該是廟會活動專用改裝車吧 ( 沒關係這個FU才是對的啦 ! 老實說第一次看到這種舞台 )

在會場上看到這麼多的跑者和自己有著相同的目的地，雖然彼此不認識，但我的心裡面是很興奮的。

時間還沒有到，但跑友也陸陸續續集合中



【寄物區】，地面濕滑活動大會很貼心，先用厚紙板鋪路出來 (很用心，但應該沒辦法撐人潮來回次數太久)

此時還是天候陰雨綿綿。

【寄物區】2個帳篷就在隔壁。

【42K +8K 寄物區】一起，【21K 寄物區】獨立一個帳篷。

在寒風細雨，陸陸續續就看到滿滿的人潮。大家都是超熱血的啦 !!!!! 

時間約接近6:00 寄物人潮也越來越多了。有空先快一點寄物否則等下人潮一多就有的排了。

【寄物區】地上有擺帆布隔離地面水漬~~但上面天空的呢 ? 現在還要飄毛毛細雨。

 此時天空還在飄細雨 !! 有點好奇【寄物區】為啥不移到橋下 ?

天空明亮起來了，天氣要變好了嗎? 

很希望耶 ! 這樣的氣候也非常棒 !! 



【飲水區】此時天候晴朗拍一張

隨著起跑時間逼近，選手跑友也集合越來越多。

活動沒有安排熱身操，請各位選手要熱身保持身體狀況。

快6:00 42KM 組別準備出發去，42KM 進行檢錄動作。

大會也通知42KM人員盡快進行檢錄動作。




楊理事此次參與42KM賽程 ~真的很厲害 。拍拍手 !! 



碰到二總也來參與活動

這幾位也非常優秀，好幾此參予馬拉松都有碰到。

跟運動員一起來合照。

運動員都非常有活力朝氣，迫不急待準備出發。

等待同時也在旁邊熱身非常有正確觀念。




6:10 準時鳴槍 21KM 出發~~GO !! GO !!! 

此時風雨變大了~~還真會挑時間。很多人都批上了雨衣。

大家一路向前跑，地面濕滑選手要多多注意一下。

特奧會運動選手，速度真的粉快，雖然在後面起跑一下就跑到最前面去，速度完全沒有落後跡象。

( 我真的跟不上了，好不容易跟上，詢問一下另外2位已經在前面 ~~~我的天啊，楊理事可以順便訓練我嗎? )

此時天候雨勢忽大忽小。這種天氣跑起來蠻舒服的。

整個身心都放得很輕鬆。

大家在雨天跑步都跑得很快，我也蠻享受與中跑步的感覺  (唯一可惜，雨天拍照不太順暢)



第一個1KM 水站 (還未開放)



跑在這邊的腳踏車道上，真的很平穩的感覺。

感謝謝賽程路上冒雨引導的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！~~拍拍手 !!! 

準備右轉進入



這種跑步感覺很棒!!! 慢慢享受。

選手們持續地朝自己的目標前進 。

好長的人龍~~看起來真壯觀。

那種熱血的感覺只有去跑的人才知道的啦 !!! 

聽到後方有哨子聲音出來了。領先領路裁判腳踏車出來了 。 

8KM 組，衝出來了~~GO !! 加油 !!! 後續 2~3名及領先集團也陸續出現。

大家都不畏風雨一路向前衝跑。

【補給站】到了

提供 : 礦泉水、運動飲料

感謝謝冒雨補給的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！ ( 我都會互相加油打氣 )

補充完畢~~上路啦 !!! 準備接上河堤上方進行賽程。

這一段路也非常不錯，可以高處遠挑，整個VIEW 超棒~~來跑過就知道了。

【 8KM 折返點】

折返信物 橡皮筋一條~~~水啦!!! 小而美、小而省。

感謝謝冒雨補給的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！大家都辛苦了。

老實說有點一點想回頭，但此路線這樣棒，怎可以這樣浪費掉。

經過水閘門 (雨勢還是一直下沒停)




準備右轉下河堤

準備下河堤 (此路段有下坡及轉彎處，選手要多注意一下腳步)

工作人員進行管制

此時天空比較沒有雨了，應該只是短暫吧 (享受一下路跑的感覺~~真好)。

工作人員進行管制

過了河堤，正式進入淡水八里路段。

【補給站】到了，老實說真的有點餓了

此補給站提供 : 礦泉水、巧克力、香蕉、鹽巴、酸梅粉、小番茄、糖果。 

感謝謝冒雨補給的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！




補充一下，開始進行路程了。




此時聽到遠方 管制聲音 42KM 折返了




觀音坑溪橋 

此時大多選手都跑在前面~~我呢 ? 當然還是慢慢跑。(別笑太大聲)。

此時天空明亮起來，看到這景象真的很棒 !!! 

這個就是專門提供釣魚的平台 。之前還吵沸沸騰騰。




交管人員，非常感謝謝在冒雨路上進行引導真的辛苦了~~拍拍手 !!!

雨勢又變大了，沒差了反正都是濕的。

遠挑一下 關渡大橋。

路跑也有一個 船型造型屋。

跑友陸陸續續跑回。

越來越靠近關渡大橋了。

旁邊就是腳踏車引道。

看到楊理事42KM折返了~~挖真神 !! 拍拍手

關渡橋下

此時也看到2位特奧運動員出現，他們都非常棒 (跑得非常的快，而且都沒有累的跡象)。

而且都跟我互相加油打氣 !!! 鼓勵我快到了，前面就折返點了~~~。



碰到了【忍者】了~~~GO 



旁邊很多造型，還蠻可愛的。

很特別的一區，有點奇怪這的造型的理由 ? 





【補給站】到了。提供 : 礦泉水、鹽巴、小番茄。 

選手們也進行補給。感謝謝冒雨補給的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！

補充完畢後~~繼續走 !!! 



應該今天天氣不好，否則天氣好應該會有很遊客。






碰到另一位特奧運動員選手~~GO 加油 

並跟我說前面不遠就是折返點了。~~好感動 (折返點快到了)



這個船型造型屋還真的很特別。到了到了

遠遠看到了

【42KM、21KM 】折返點到了，

工作人員加油為選手打氣，並給予折返點信物。

感謝謝路上冒雨引導的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！

感謝辛苦的攝影師，真是太辛苦你 !! 

八里媽媽嘴咖啡廳~~最近超熱門的話題。可能還早還是沒人潮 。

選手大家都有拍照留念。(我在這邊逗留一下時間  )。




準備回程啦 !!! ~~兩旁的美景真的太棒了，但時間好像快超過了。

這個豪宅~~VIEW 還真好

別羨慕別人，我也不是在獨自享受這良程美景嗎 ? ~~心態正確到處都是美景。

旁邊沒有看到的 船屋



42KM 最後一次折返人員出現了~~~哇 !!! 這次拍太久了。

領先集團人員也陸續跟上。




兩旁的風景太棒了，~~忍不住多拍。

這樣的湖光山色，煙雨濛濛的感覺真實在太棒了 !!~~這樣的景色深深吸引住我 (還好有來參加路跑)

淡水河邊，雨中即景，江濶雲低 。人生得如此，亦復有何求？

一路上的美景真的值得。

河堤上碰到楊理事，真的好厲害~~也是領先集團。

下河堤5KM最後一個完整補給站

此補給站提供 : 礦泉水、巧克力、香蕉、鹽巴、酸梅粉、小番茄、糖果。 

一路慢慢跑~~終於快完賽了。!!! 

最後一個 【補水站】剩下約 2.5KM 路程。

感謝辛苦的攝影師，真是太辛苦你 !! 

【 1KM、2KM 路程 告示牌】

看到這樣的牌子~~真的很高興。

終於平安完賽了~~~YA !!! 真開心。

很高興可以平安完成此路跑活動。 (  平安健康完賽就冠軍 ) 

因為這賽事活動都沒有【晶片】所以全部都是人工作業。

第一關 人員 : 工作人員，同時撕走【號碼布】上之標籤。

第二關 人員 : 同時給予【名次號卡】。 

【名次號卡】

第三階段  典禮組的服務人員發放 : 毛巾+完賽獎牌+水 (識別 21 KM 或 42 KM) 

工作人員的遞送的效率相當快速~~拍拍手。 我拿到時還真的很開心 YA~~~。

工作人員說 :  旁邊攤位有提供 【綠豆湯】可以喝耶 !!! ~~~真溫馨。

21KM 粉紅色毛巾 、42KM 藍色毛巾。

跑完後天氣還是下雨中，請各位選手要多多注意一下個人身體健康別著涼了。

跟好友拍一張照片一下

順便逛一下旁邊的獎牌~~好多啊。



旁邊的攤位區，有興趣的選手可以參考一下。




超有人情味的，跑完有綠豆米苔目湯可以吃喝耶 !!! ~~~棒 !!!! 

忍不住多吃了幾碗 (老實說真的肚子餓了)

旁邊人工的紀錄表區 (真是傳統)。

準備取領寄物準備回家去。

這次完賽獎牌及物資 。

<運動筆記> 感謝運動筆記的攝影師。 (將這些努力運動員拍的這棒)

芝雯得到21公里女子19歲以下組第一名頒獎 。 < " 勇敢嘗試，爭取勝利 " >

21公里 317 曹芝雯 2:00'41

整體感想 :

當天整個活動及各相關軟/硬體操作相當不錯。雖然今天天氣不是很理想，但都有做到基本的通知及操作。

今天的活動真的非常棒，明年應該我也會繼續參加。

這次路跑的路線在水提河邊，雨中即景，江濶雲低 。人生得如此，亦復有何求？~~美景!!!

賽道線路管制部份，整體表現非常中規中矩，但整體感覺還蠻不錯的，補給部分也非常地棒，賽後還有綠豆米苔目湯可

以喝。主辦單位很用心及各位辛苦的工作人員讓此活動能夠順利進行，給這些大會舉辦單位及相關的工作人員拍拍手。

特別感謝謝賽道路線上冒雨引導的工作人員或志工，真是太辛苦你們了！最接近會場的三個十字路口，都有三重馬拉松

工作人員，再協助交管及選手方向指引，真的很貼心服務。

( 尤其在這大型的運動活動中，運用這少的經費，也能夠辦這樣非常地不簡單，尤其在選手計時部份，不採用晶片計時

   方式，採用人工方式還可以做到這樣的水準，以地區性的賽事活動可以舉辦這樣的規模真的很不錯。

( 此次賽事有很多安排攝影師，讓選手有更多的精采照片選擇)。

如果要硬挑一些狀況 : 

1. 雨天備案的準備度，需要再加強 (此活動偏向全家闔樂型態，所以如果碰到下雨天氣，人潮就會頓失很多 )。

2. 今年在【寄物】，但碰到雨天狀況，讓部分亂了套。雖然地上有鋪墊子但雨勢太大鋪墊都積了水，讓寄物袋內的衣物都

    是濕了。 隨然在 42KM 寄物最後因雨勢太大有轉移集中到橋下，建議可以一開始就先更換【寄物區】地點都在橋下即可。

雨天路跑個人想法 : 

  【天候】好壞都的任何戶外運動賽事重要考量因素之一，因為(天候關係)會直接影響活動費用的高低 ( 如 :帳篷數

量、活動場地範圍、人員操作及分配、物資配發、裝備保養、....等等衍生之費用問題)，所以主辦單位會在此部份操作

也會考量很多因素，但主辦單位在雨天備案中，應該首選考量【安全】，必儘雨天所帶來的不便利是一定會發生的，但

一個安全戶外活動是一定要必備的。    

     雨天備案不只是【主辦單位】的事，選手也應該有屬於【自己的雨天備案】。賽前準備如 : 小雨衣(防雨)、路跑

用防風外套(簡易防雨保暖)、帽子 (防止雨滴及汗水，一直流不停)、...其他等等簡易保護裝備，也可以視個人狀況進

行調整。 賽後準備更換、乾淨的衣服(替換汗水+雨水濕的衣服，防止感冒)、乾淨的襪子、鞋子(更換濕掉的襪子及跑

鞋，讓足部乾爽)、簡易乾毛巾擦拭.....等等讓身體保持乾爽及溫度，別讓賽後的濕冷讓自己感冒，並讓自己更能夠保

護及保養，迎接另一個路跑的挑戰。

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( 跑健康、跑公益、跑快樂、平安完賽就是冠軍 ) Eric

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